师祖说：“道济已经都和我说了。此次灾害，对他来讲，要度过，不轻易啊。但愿我老朽之身，多少还能帮上他一把。带我去看他吧。”
师祖说：“不要觉得身材安康才是普通的，现在如许是变态的。你要晓得，现在如许，一样也是普通的。就像波浪有岑岭也有低谷，岑岭是普通的，低谷也是普通的，并没有好坏之分。舒畅的状况和不舒畅的状况，都是身材本有的普通的状况。不要喜好一种普通，而顺从另一种普通。睡得着，就放心肠睡着。睡不着，就放心肠数呼吸。二者都是歇息。心无渴求，也有害怕的时候，它就是在歇息的。”
师祖说：“不要去想分开末日另有多久。要去察看本身现在的心，是动乱的，还是安宁的，是狼籍的，还是安静的。末日一定是呼吸间断的时候。心神大乱，就已经是末日的开启。”
你仍然除了呼吸，甚么都没有力量做，但你的认识，还是复苏的。你听着师祖的每一句话。
师祖说：“如果你的心不再安静，你就会变得动乱而有力。而当我们变得狼籍时，我们也就会落空饶益心中所爱的力量，更不消饶益天下统统的人了。”
师祖说：“景龙。你现在，还能看到本身的心吗？你还能发觉到它现在很混乱吗？”
师祖说：“不要让内心的爱情，和毁灭战役的巴望，让你的心变得不平静。”
师祖看了看他们两个，说：“我在这里守他一会儿，你们且出去等着我吧。”
你的嘴唇色彩惨白，唇纹干裂，眼神也昏黄迷离，眼眸暗淡无光。
四师兄叹了口气说：“他颅内的压力太高了，压迫到了脑筋里的东西，以是，隔一会儿就会如许吐一次。丹药吃下去，还没有阐扬功效，就又给吐掉了。”
四师兄和吴顺面带愧色，垂手称是。
吴顺和四师兄赶快用力架着你起来，师祖坐下来，看着你狠恶地呕吐着，你吐得浑身盗汗，连绿色的胆汁也呕出来了，几近要脱水昏倒。
师祖对四师兄和吴顺说：“你们这些照顾他的人，如何能比他本身更严峻呢。你们的纷繁扰动，大惊小怪，对他的安宁肯没有甚么正面的影响，只会减轻他的用心和不需求的耗损。你们也一样，要保持身心的沉寂。不要他一感觉难受，你们就慌乱无措。你们传闻过以己之乱，能助人稳定的事情吗？”
“我来看看。他环境如何了。”须发皆白的师祖的声音从内里传了出去。不管是走路的模样，还是说话的声音，他都是安闲不迫和稳如泰山的。
你没法转动和答复。但你在内心说：我能做到。
（三）
（一）
房间里只剩下师祖和你。
师祖对劲地点点头：“对的。孩子，你贯穿很快。就是如许。你做得很好。不要重视疼痛，要重视你的心的状况。如果它严峻用力了，就要再放松，持续放松，完整放松。身材的每一个部位和表情都要充分放松，肌肉不要用力，也不要屏住呼吸，内心不关键怕它的到来，也不要盼望它的拜别。如果感觉想吐，就适应它，去吐，不要把那感受强行压抑着。如果干呕吐不出东西来，也适应它，就随它干呕，不要想着必然要吐出甚么，呕吐才算平复。不要和它对峙，你能够和它共存。你能够敞开身心，让各种不好的感受，肆意鼓起，肆意减退，让它们如许颠末你。大部分的体力，都是因为你要抵当疼痛和恶心感才会被耗损的。你细心想想，景象是不是如许？”
师祖对你说：“景龙，师祖晓得你现在很难受。但是，你要安宁下来，不要被阿谁旋涡卷着走。来，你试一下，不要抵当疼痛和恶心感，渐渐松开拳头，败坏胃里的肌肉，能够做到吗？就像平常练功一样，渐渐呼气，然后渐渐地吸气，把全部身材放松下来，只要关照呼吸，不要去重视疼痛与恶心。它们只是你身心当中的客人，不管它们多么愦闹，客人毕竟都是会走的。只要仆人不分开，它们就始终做不了主。不消太担忧。”