（二）矫捷技术练习。各种车辆、战车的驾驶不在话下，谙练地解除毛病和利用各种车辆、战车的设备及兵器更是根基要求。
秦天一天就获得浅显特种兵三年都不必然不能完成的练习成绩，将所谓的兵王甩出几百条街，在神龙特战旅缔造了神话，引发了不小的颤动。毕竟神龙特战旅十一个营，只要一个修真营和一个古武营，这两个营合起来称为隐龙突击队，代号隐龙，批示官为正团级，高配少将，代号龙少。其他七个营的官兵都是浅显的特种兵。
8、5天一次天朝式铁人三项：负重跑步2000米，泅水2000米，骑自行车2000米。
（一）战役技术练习。要求每一个特种兵谙练把握天朝军队和本国军事强国军队的各种兵器，包含各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克兵器，徒手搏斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、出险逃生。
跳伞，秦天能在一万米到十万米的高空以三千千米每小时的速率发挥遁光飞翔术飞翔，能在从空中到一万米的中、高空以1、两千千米每小时的速率发挥腾空渡虚仙法飞翔，能在空中肆意高度悬停，本来不消练习跳伞。
沈紫玥是秦天的直接下属，亲身安排秦天各种特战练习，比方军究竟际、特种兵通例体能练习、博击练习、枪械练习、战术练习、窥伺与搜刮练习、审判练习、反审判练习、跟踪与反跟踪、反恐与保卫政要、排爆拆弹、都会游击战、反伏击、穿越雷区、驾驶汽车、战车、坦克、直升机等等。
下午秦天接管特种兵战役技术、矫捷技术、渗动技术、窥伺谍报技术四大专业技术培训。
5、15:00练习射击1个小时，以后练倒功，高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地，散打，硬气功等。
教官由某军事批示学院毕业，在中原特种兵学院学习过的八营营长万长青和特种兵出身，厥后考上中原特种兵学院的的三营总教官王坚共同担负，讲授打算为秦天量身打造，本来对结丹修士一个月内完成的讲授紧缩到一周内完成，因为剿灭暗夜杀手构造的日子已经定了，时候不等人。
12、 30天一次田野保存练习，带上3天的食品在田野保存7天，行军一千余千米，还要背上枪支弹药和保存用品，途中还要履行下级筹办的突围，反突围，窥伺敌情，攀登绝壁等练习任务。
负重短跑25分钟内跑完5千米；做单双杠练习各200个以上； 400米停滞跑不超越1分45秒；投掷手榴弹数百次，每次须超越50米；一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
讲授录相、课本和教官的讲课，秦天过目、过耳不忘。
特种兵通例体能练习科目以下：
2、8:00练习挂勾梯高低300回。穿越30米铁丝网来回300趟。
13、平时练习增加全能练习计划。如：从手枪到筒式火箭炮，从摩托车到坦克、战车、直升机，陆军中的大部分设备都得一一把握。