陈独生浅笑着说，而中间的几个热听了这话，不由得都‘卧槽’了一声。
不要觉得赛道均匀下来就是每小我800米的时候就很轻松，800米的长度，倒是充满了大大小小的分歧环境，分歧高度，大小不一的停滞物，翻越一个停滞物，阵势的凹凸差异会让跑者耗损特别多的体力，以是这800米，实际上耗损的体力是高山跑的2到3倍。
傍晚18:30，操场上，现在已经是邻近4月中旬，从3月26号开端练习，现在已经有两个周的时候，陈独生固然并不是特别等候两个周的时候能够出甚么服从，但是这个步队给他的答复，倒是没有让他绝望，不管是常日里的练习，还是说团队的合作，大师的尽力都是有目共睹，这让陈独生有些打动。
不过陈独生感觉还是有需求讲一下这方面的知识，以是就清了清嗓子，开端提高根本知识。
而陈独生再看了一眼其别人的数据，题目不大，还是是那几个，起首是秦风的短间隔加快度有些题目，慢了一些，而陈墨的最大速率很慢，路鹏的话，还是尽力状况下的耐久不敷，速率也有些慢，不过好歹体重下来了，接下来的练习也会便利很多，至于韩当？陈独生固然测出来了，但绝对不会作死给大师看，只能是打击大师的自傲心。
看着大师到齐了，陈独生拍了鼓掌，浅笑着说，四周的几小我一闻声打消拉跨练习，立马大声喝彩了起来，要晓得，这类东西不管做多少遍，老是会疼，恰好它每次疼都是那种扯破普通的疼痛，会伴跟着练习的强度而减轻，而陈独生也掌控好了度，没有对他们形成任何伤害。
“好了，大师都到了，明天起首给大师加一个练习，而从明天开端，拉跨练习打消，大师高兴不？”
而几小我中除开韩当以外，其他都有些傻眼了，固然说秦风的确是体味过一些关于跑酷的内容，但是这个题目对于他来讲，还是是一个困难，他只能猜到必定是用金刚跳畴昔，但是他却不肯定这个答案的精确性，金刚跳真的能够跳过这么远的停滞物吗？
“啊？啥？金刚跳？甚么东东？”
“好了，那么明天给大师加的一个练习内容，就是一个在跑酷顶用地特别遍及的一个技能，那就是――金刚跳。”
因为上面是如果跳不畴昔就绝对会摔下去的水沟啊，就算是极限内里，但是人的心机停滞不是说降服便能够降服的，如许跳畴昔的压力，必定战役地上不一样。
并且在寻求速率的极限内里，每一次翻越就意味着一次迫不得已的减速，而为了更好的成绩，必须更快才行，将每一次翻越停滞物所耗损的速率降落到最小。
陈独生望了望韩当，眼神的意义很较着是鞠问，意义就是在说，“你给这小妮子吃了甚么药？变得这么乖了？”
“叶天楠，800米：2分06s；1500米，4分19s；100米：11秒6，身高1.85m，68kg，最大速率：8.6米每秒，最大加快度：4.3米每平方秒，保持体力的均匀速率：6.5米每秒，跨拉角度：150度，步长：1.34米，腾跃指数：1.62……”
“哦……”
起首是叶天楠的数据：
陈独生挥了挥手，一副挥斥方遒的模样。
在路鹏胜利地完成了每天5000米短跑外加各项技能练习的任务的时候，陈独生构造了一次对统统人的体能测试，而让陈独生有些惊奇的是，路鹏的体力实际上非常好，只是他的耐久发作力比不了其别人，但是在极限的比赛内里，这类东西倒是最为首要。