余沧海自幼拜在长青子门下，随其修习青玄劲内功，因他资质上佳，初时进境缓慢，十多年已有不俗成绩，但以后便如陷泥塘，进步迟缓。他也曾问过徒弟长青子，青玄劲是否有速成之法？
是以，那为青城掌门不测获得如此奥妙武功秘笈后，当真欣喜若狂，直呼此乃青城历代祖师保佑，合该青城道统不断。但当他细细翻看了秘笈以后，却又不由眉头紧皱，神采变幻不定。
“这・・・・・・”那人游移一下，但念及余沧海的酷厉手腕，不得不诚恳交代道：“我等未曾被华山发明，但却被另一伙一样存眷华山意向的人发明，仿佛是三门峡雷家的人！”
余沧海面无神采，沉声问道：“可有岳不群的切当动静了？”
长青子视他为衣钵弟子，天然知无不言，便奉告他，有一种丹药与青玄劲、摧心掌、无影幻脚同出一源，能够大大进步三种武功的进境，那就是摧心丹。但此丹药所需质料贵重非常，非常难寻，即使有丹方也难以大量炼制，青城派现在只余最后一颗，并且此丹药药性狠恶至极，服之满身如遭火焚，需及时运转摧心掌的心法，以本身阴寒之气调和、化纳药力，方能滋长真气，加深三种武功的功力。不过，青玄劲本就不是循序渐进的沉稳功法，再以丹药以外力揠苗滋长，不但有走火入魔之虞，更是毁伤身材潜能，于今后的武功停顿非常倒霉！
只可惜，即使余沧海在以后的两年间日夜苦修，连续练成青城派传播的多种绝技，功力大有进境，但却自发仍旧减色昔日的岳不群一筹，更何况岳不群的年纪一样处于武者的黄金生长阶段，其武功进境之快，可谓日新月异。仅从特地汇集的江湖动静来看，余沧海便能够必定，两年后岳不群的武功亦是今非昔比，二人之间的差异很能够不但没有缩小，反而拉得更大了！孔殷之下，余沧海不顾师门遗留的祖训，服用了青城秘传的一枚“摧心丹”。
天光渐亮，白茫茫的重重迷雾在山川间恋栈不去。
丹药甫一入腹，半晌后便化作一团烈焰般的热流涌入周身经脉，余沧海立时汗流浃背，气血沸腾不休。但他不惊反喜，只觉得药力既然这般澎湃浑厚，定当大大加强他的功力，如此则报仇有望。想罢当即运转摧心掌心法，将丹田中的青玄劲真气化作一股阴寒之气游走开来，去压抑和吸纳炽热的药力。但出乎料想的是，那药力一遇阴寒之气，便如火上浇油，猛地一炸，热气更盛三分，余沧海立时感受满身如遭火焚，本身的真气底子压抑不住暴烈的热气，任其在周身经脉内横冲直撞。余沧海不由胆战心惊，紧咬牙关极力运转真气再去压抑，却又实在力有未逮。未几时，余沧海喉头一甜，便即哇的吐出一口黑血，已是受了内伤。幸亏经此一缓，他体内的热气垂垂汇向心脏四周的经脉，似有顺服之意。但还不待余沧海欢畅，就感到心脉刺痛，气血一阵变态的勃动，倏尔逆行起来，随即他五脏六腑抽搐移位，诸经脉要穴皆是鼓胀刺痛，满身更是时冷时热・・・・・・
俄然，余沧海双眼蓦地展开，耳朵微微颤栗，只听得沙沙的轻微踏雪声由远及近，越来越大。四周的青城弟子却涓滴未觉，仍旧睡得酣熟。
“弟子遵循掌门叮咛，遣部属十余人暗里再三刺探，已经证明，岳不群师兄弟四人确已奔赴嵩山，参与五岳会盟。此时华山上除了岳不群的夫人宁中则及几个岳不群收伏的江湖左道，再无其他妙手！”