老者涓滴没有怜香惜玉之情的严厉道：“好了，当场打坐，修炼耗损的真气。”
终究，第十圈跑完了。
老者对劲的点点头，落拓的坐在那边对着男生步队呼喊道：“快点，小家伙们，莫非你们连女孩子都不如吗？”
姜嗣也是感受别致，不过听着导师所述实际，仿佛可行。
未几时，金系的学员全数被老者集合的操场中间，赵光亮也被老者叫人送去学院医护室。
“作为一名修士，最首要的当然是体内的真气修为，而承载辛苦修炼得来的真气的处所，是本身的身材。修炼接收真气的速率，身材储存真气的空间，这些不但只是用晋升功法的品级来进步，还能够通过扩大身材的经脉和丹田来进步。想要扩大身材的各项机能，一种是通过迟缓的修炼来慢慢改革强化，另一种，就是我们明天所要传授的内容——炼体。”
月儿现在感受身上的巨石的确变成了一座大山，脑袋内里血液在猖獗地奔涌着，浑身汗如雨下，一颗心仿佛要跳出胸腔一样。但是每当月儿想要放弃的时候，看到那一身黑衣的身影，本身的意志就会固执起来。