肩背肌肉强化（轻微）
从右手解缆穿过脊背、游走过后腰、螺旋环抱过双腿，随后掉头返回最后消逝于肩背处。
因为流汗太多，他现在眉毛都湿透了，汗水不时渗入眼睛，让视野也变的恍惚起来。
沈浪这个打动笨拙的师叔，现在仰仗喝的药酒有股子冲劲，但是推上一段时候后就会发明本身满身酸把柄处，天然会影响接下来的修炼，别说下午，就是明天也别想好。
再看看其他师兄面前放着的小酒盅，那里还不明白本身为何成了别人的眼中钉！
刘安不成置信的擦了擦本身的眼睛，仿佛只是一刹时，小师叔的身材就魁伟了很多！
啊，另有体力，明显刚才都快累死了，这会如何又生龙活虎起来了！
走进正厅，沈浪便看到一桌相称丰厚的早餐，老把头坐在最上首正啃着一根鸡腿。
“别太高傲了，师叔，这但是水磨工夫，没有一口气吃成个瘦子的事理！”刘安声音忍不住拔高了三分，吸引了很多人看过来。
跟从老把头走进庄园内最大最豪华的屋子，沈浪见到了部分师兄弟，同时也有些难堪的接管了一批比本身大的青年参拜。
嘿嘿！
老把头的家位于虎牙岭的山脚下，前对河背背景，夏天风凉夏季背风，也算是一块相称不错的风水宝地了。
沈浪心中暗骂一声卑鄙，两口小磨的推杆想必是刚刚才弄坏的吧！
“是，师父。”沈浪起家大声回应，随后坐下来开端快速吃起饭来。
“嗯，这些小子倒是没有偷懒。”老把头对劲的点点头，随后对一脸怠倦的沈浪道：“从明天开端你就和这些小子们一起修炼了，身为师叔可不要丢了面子。”
上马威！
这如何能够！
他的任务就是不竭刺激沈浪这位小师叔，让他下午底子没体例跟着师祖学拳，让这个小师叔第一天就丢人现眼。
沈浪扫了一圈，发明这些年青人多数是二十多岁的青年，想让他们一开端就佩服那绝对是妄图。
已经开端了么？
大抵二三十个年青人正喊着号子在练武场上铲雪，他们身穿薄弱短衣，呼喝着白气，利用铁锨等东西干的热火朝天，仿佛现在并不是酷寒的三九天。
他一向记取老爸沈中成的叮嘱，筹办细心的察看四周世人，但随之而来的酒菜很快便击溃了他的明智。
如果沈浪就这么熬炼的直接昏畴昔，本身怕是也要被师祖惩罚，归正现在这类程度也足以让沈浪三天没体例完整规复了。
无法的摇点头，沈浪决定今后再也不这么喝酒了，归正已经是众矢之的，也没甚么好顾忌的了。
嘿哈……喝哈……
老把头是用心这么做的，为的就是让本身更加振抖擞来，必须以最快的速率变强，先把那些师侄们震住。
这口大石磨直径怕是超越了一米二，推杆也有手腕粗细，放在村庄里怕是要两三匹骡马来推才行！
沈浪心中苦笑着坐下，正想如何回绝时，俄然发明四周那些中年师兄们全都用妒忌恋慕恨的目光看着本身，顿时让贰心中一动。
这里完整能够称得上是一个武馆了！
因为沈中成老是会将老把头接回家，以是沈浪还是第一次来到老把头的家，然后他就震惊了。
沈浪对本身现在的发型还是很对劲的。
吃过早餐，一个身材矮壮的师侄热忱的走过来带路，随后沈浪便跟着他来到了练武场的一口庞大石磨前。
晕眩的大脑火急需求氧气，肺部恨不得直接在胸前开个口儿吸气，但沈浪还是尽力节制住本身，尽能够的让呼吸保持在一个稳定的频次上，不让呼吸节拍变的狂乱。