紫禁学院，武殿前。
台上的柴烈一边奋力击打着沙袋，一边时不时的侧头瞧下陆寒，心中对陆寒的那种敬佩感越来越强。
掂了掂手中的腰带，陆寒脸颊上闪过了一抹不为人察的笑容，随即将其系在了腰间。开端做起了深蹲，站直身子，蹲下。站直身子，蹲下……
“一百九十九。”
暗处。
听到韩封的话，陆寒双手略微一抖，不过他并没有踌躇，当即走下台去。利落的躺下身来，双手交叉缠与脑后，开端做起了仰卧起坐。
“二百整。”
陆寒紧忙站起家，道：“韩封导师，您问。”
稍息了半晌，陆寒缠与脑后的双手紧紧握了几下，腿部向下用力，前身再次仰了起来。
五分钟后，陆寒那颤抖的双腿垂垂停止了颤栗，那本要撒开的双手再次有力的紧紧握到一起，混乱的气味逐步安稳了起来。
“那好！今后你就是我们武殿的人，我是你的导师，对于我的话不要有任何思疑，你要做的就是严格遵循我说的去做。”瞧见身前陆寒如此果断的态度，韩封心中更加的喜好这个陆寒，就连说话的语气都有些暖和了。
陆寒咬着牙低喝了一声，双腿瑟抖的短长了起来，额头上排泄来的汗水侵入眼睛中，带来丝丝的苦涩之感。
“很好，我开端有点喜好你了。实在武修外功，导师起的感化并大，我没体例供应给你修诀以及修技，因为这些都是在涅槃境才用得着的。我能做的，就是看你身材前提，给你供应最好的修炼体例，修行的话还是要靠你本身多加练习和摸索啊。”
韩封踏步而来，站在陆寒的身前，皱眉道：“我有个题目想问你。”
“是，就是分离重视，别的真没甚么，能够是您感受错了吧。”
“陆寒晓得。”
就鄙人一刻，陆寒身材极度空乏，有力的瘫倒在了台面上，已然是达到了心机极限。
“这小子，又来这套？”台下的韩封瞧着台上，气味逐步安稳的陆寒，不解的自语道。
“噢？分离重视力？这倒是很少有人能做到，你说的是真的？”韩封眉头微皱，眼中透暴露迷惑的神采。
陆寒向前走了几步，伸出单手接下了腰带。当腰带放到他手心的一瞬，陆寒便清楚了此中的玄机。
陆寒猖獗的大笑了几声，心中极其的利落，有了这奥秘的黑珠子，他底子无需如其别人那样，一旦修炼到了心机极限，就要用药酒或药丸来规复。
隐处的影老一样对陆寒此时状况大为不解，负后的双手不由的悄悄攥了攥。
“七十五！”
“呼”
“厄…呵呵，有么？那应当是体质的题目吧，另有就是，我用的一个别例，每当我感受将近对峙不住的时候，我便分离重视力。脑海中去想些高兴的事情，如许就减缓了一些。至于您说的规复，那如何能够？……您看看现在我额头上另有汗水呢，这身材酸得很了，都要散架了。”
陆寒听到韩封的这一问，心中一乱，不过很快就规复了安静。旋即编了个大话出来。
“这是最轻的腰带，十斤罢了，你系上它，歇息非常钟后，开端做深蹲跳，直到你做不动为止。”韩封说罢，便回身徐行走下了台去，行进了大殿中，身影消逝在了陆寒视野里。
半晌后，陆寒蓦地起家，精力饱满的，持续做起了仰卧起坐。
“好，现在你要做的很简朴从最根本开端，去台上，躺下仰卧起坐先来个二百个玩玩，对峙不住时能够歇息一会儿，另有一点，记着每天练习完，回到家去要擦些药水或者找个按摩师为你消弭颓废，以免你垮掉。”韩封道。