指导了三名师弟半个时候以后，洛清风让三人渐渐贯穿，本身一小我返回本身的房间。
洛清风现在如同饿死鬼投胎普通，一盆灵米白饭，十斤妖兽肉在短短一盏茶时候被洛清风全吃了出来。
第五章盘石拳
无法叹了口气，洛清风比及那名惊天门外门弟子给本身打饭返来，笑着让这名外门弟子帮忙本身打包，临走还发了几句牢骚，让这名惊天门的外门弟子以为本身是在给别人打包饭菜。
当然，搭配的这些药材都是一些比较低层次的药材，年初最多不超越十年，至于十年以上的高品格药材，都被惊天门的丹堂炼制成晋升修为的丹药。
林洪乃是南宫御留在惊天门外门的眼线，如果林洪妙手南宫御本身一顿饭吃了这么多，那么以南宫御的智商，大抵味想到本身正在利用甚么古怪的体例修复丹田气海。
“盘石拳讲究的是脚下如盘石，出拳慎重，腰马合一，盘石拳的最高文用不是打击，而是戍守，利用盘石拳不要想着用盘石拳去摧毁仇敌，而是要将盘石拳的百分之九十的力量用在防备仇敌打击上，这才是盘石拳的精华地点。”洛清风对于三位师弟的要求，并不没有回绝，先是打了一遍盘石拳，然后给三人渐渐讲授盘石拳的诀窍。
“对了洛师兄，我们正在修炼外门的盘石拳，有些处所我们搞不明白，还请洛师兄指导一二。”模样清秀的惊天门外门弟子林纾一脸不美意义道。
对于已经修炼了不晓得多少年的洛清风来讲，盘石拳就如洛清风身材的天然反应普通，固然盘石拳是惊天门外门最根本的武技，但是洛清风却将这门最根本的简朴武技修炼到了完美境地。
至于惊天门内门的吃食，更加不成思议，传闻妖兽肉食都是一些高品级妖兽，更是在妖兽肉食上搭配人参，黄芪，灵芝，雪莲等贵重药材。
“师兄真是能吃，我向来没有看到过有人比你还能吃！”卖力打杂的惊天门外门弟子修为陋劣，听到洛清风的号召，赶紧拿着洛清风递过来的玄色卡片给洛清风打饭。
当然，平常没一顿都吃灵米与妖兽肉或是包含六合灵气的蔬果，对于武者来讲也有很大的感化，能够渐渐加强武者的体质，让武者的修炼更加具有效力。