颠末两次折返跑和俯卧撑的练习，几名队员的肌肉都已经崩到极限，因为明天是第一天正式练习，可否对峙下来，相称首要，以是王明宇只让他们歇息了半个小时，这半个小时，王明宇教给他们的是相互的肌肉放松的体例，按摩！
冗长的五千米，仿佛没有绝顶，在富强的山林中，也看不到绝顶。山地的越野，比高山的越野更加的有难度，他们不竭的跑着，跑不动的就开端变成了走，但是没有到起点，谁也没有停下。
一小我跑不动倒了下来，就会有人帮手把扶起来，然后持续往前跑，就如许，在大师的共同尽力下，这五千米越野终究看到了起点，就是间隔火线五百米，王明宇给他们指的那颗大树，固然王明宇没有精确的测量是不是五千米，但是对于直线间隔很多于三点五千米的路程来讲，颠末很多弯弯绕绕，五千米，必定搓搓不足，在加上是山地，其难度可想而知。
看到起点的几人，仿佛看到了但愿，看到了必胜的信心，刚才另有点走带跑的几人，俄然开端小跑了起来，王明宇始终在中间关照着这几名兄弟，练习是必须的，但是并不是统统人都能对峙下来的，在王明宇看来，有一两小我对峙不下来那是很普通的，毕竟他们没有接管过如许高强度的练习。以是王明宇大要很严厉，实在一向在暗中察看着他们几个。
“兄弟，我们是最强的，加油啊，我们等你一起歇息！”
“兄弟们，你们几个都是好样的，说实话，我并没有希冀你们能够在第一天上午都能对峙完统统的几项练习，但是你们做到了，我为你们感到高傲，感到高傲，我信赖你们会是一个合格的特种兵，但是明天我感到最欣喜的不是你们统统人完成了练习项目，而是你们在这过程中，所表示出来的一种精力，不放弃任何一个兄弟！我特别的欢畅，今后我不管别人，只如果我王明宇的军队，只如果我王明宇带出来的兵，我们就不放弃任何一个队友，这是我给你们的一个承诺，也是赐与后统统人的一个承诺！”王明宇大声说道。说完以后敬了一个标准的军礼，这是对这些兄弟的完美表示一个最好的鼓励，最高的名誉。
半个小时以后，王明宇让大师喝了一口水，然后束装列队，筹办向山林深处停止五千米负重越野，在颠末那么高强度的练习以后，大伙的身材已经到了一个极限，如何冲破这个极限呢？负重越野就是一种磨练，只要对峙下来，那就胜利了。
王明宇看着几人道：“现在我们的心中不要想着我们身上的负重，不要想着我们之前的选连，我们要想的就是，跑完这五千米，我们就能取得胜利，我们就离赶走鬼子更近了一步，我们就能在今后更多的毁灭曾经让我们经历过家破人亡，妻离子散的那些禽兽。为了民族，为了家人，我们要对峙，挺住，兄弟们！”
听到几人的鼓励之声，李贤宇和吴培林两人眼中出现了泪花，脚步固然沉重，但是内心倒是非常的打动，他们仿佛在一刹时了解了战友情，了解了泽袍兄弟的含义。有如许一帮兄弟支撑本身，本身另有甚么好遗憾的呢？
终究，在几人的鼓励之下，李贤宇和吴培林走过了起点，达到起点的一刹时，仿佛一下落空了力量，整小我都倒在了队友的怀中。
接下来，王明宇让他们消弭设备，喝点水，然后开端相互按摩放松一下，颠末这么高强度的练习，中午的歇息时候比较充盈，大抵有一个半小时的时候，但是这此中包含用饭。