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他轻声说道，“优化这份烧烤体例，一千块。”
现在张婶要提早退租，想要回押金，房东却不肯意，因而吵了起来。
这七个姿式的气势，跟之前的完整分歧，速率慢了下来，但是力道要求更高了。
贰表情镇静地想道。
旋即，面前的异象敏捷消逝。陈逸砰的一声，跌倒在地上，他喘着粗气，浑身大汗，像是从水里捞出来一样。
要不是现在他还能从身上闻到一点万花油的味道，他会思疑早上的经历，是不是一场梦了。
他活动了一下脖子和腰背，固然另有点酸胀，但是那种体力完整透支的感受，终究消逝了。不由得对劲地点点头，如许的话，不会迟误修练。
之前，家里搬场的时候，他也一起帮手，累得够呛，第二天起来，就像现在如许，浑身肌肉酸痛，过了两三天赋规复过来。
他拿脱手机一看，时候没错啊，是明天早上受的伤。回租屋后，他只是拿万花油涂了一下。
一千块的强化，公然物有所值。
那几页纸收回一道金光，上面的笔墨完整变了。
“嘎――嘎――”
“公然，第一式除了加强体质外，还能规复体力。”
如果能够的话，他甘愿在床上躺着，但是不可，他现在饿得要命，饥饿足以克服那点酸痛，他爬起来，到厨房里煮了一锅面。
本来，体系是如许用的。
又歇了半个小时，总算规复了点力量，扶着椅子，颤颤巍巍地站了起来，艰巨地走到床边躺下，很快进入了梦境。
好不轻易撑着地坐了起来，他的面前开端冒起了金星。气喘吁吁地坐在那边。
厨奥秘笈之烧烤篇（速成篇）。注：体系优化过的秘笈，不成泄漏给别人，违背者将会遭到峻厉的奖惩。
陈逸说，“要不然，转给我得了。”
快到一楼的时候，他听到有人在楼道里吵架，一看，是房东跟住在楼下的张婶。
打了几遍，他就感受浑身肌肉都在变胀，比第一式的七个姿式，要累多了。
“看来，现在练第二式，另有点困难。”
除此以外，下午的时候，张婶还亲手教他如何腌制食材，烧烤时火候的节制等等。
吃完以后，他拿起手机，戴上耳塞，开启了语音码字的形式。这一码，就是一个上午。
他有点后怕地想道。
他略微歇息了一下，凝神屏息，开端尝试完整的第二式。
这一刻，他的脑筋一片空缺，只感遭到无尽的疲累。
……
他先是分拆开，一个姿式一个姿式练，非常顺利，仿佛千锤百炼普通。
这一躺，就是半个小时，他总算是缓过气来，尝试动一下，感受手脚都不是本身的。
他救阿谁女门生的时候，膝盖和手肘都擦破了皮，固然不是很严峻，但是如许的伤，普通要一两天赋气结痂，再过几天，痂皮才会天然脱落。
体系的声音紧接着响起，“肯定优化，扣除金额胜利，优化完成。”
然后，他就抛开这些邪念，站起来，摆起了架式。
张婶说道，“不做了，我孙子出世了，我要畴昔帮手照顾。”
他一听，本来是为了楼梯底下的杂物室。
…………
歇了一个上午，陈逸总算是规复了一些体力。
“转给你？”张婶有些猎奇，“你不上班啦？”
“留着干甚么？”张婶皱着眉说道，“本来想卖给二手市场，他们嫌东西旧，只肯出五十块。我还不如卖成品呢。”
“到底是我的自愈才气变强了，还是因为阿谁一千花的强化？”