“闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。摆布鸣天鼓，二十四度闻。微摆摇天柱。赤龙搅水津，鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮。摆布辘轳转。两脚放舒伸，叉手双虚托，低头攀足顿。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度毕，神水九次吞，咽下汩汩响，百脉自调匀。河车搬运毕，想生机烧身。口诀十二段，子后午前行。勤行无间断，万疾化为尘。”
宁末岩一副见了鬼的神采：“你们晓得我将来二嫂是甚么人吗？”
宁末石的手指撩起一缕发丝缠绕动手指：“这事我倒是晓得一些。菜谱是我家小弟和他朋友传出来的，他们都是莱斯军事学院一年级的门生。据小弟说，他们年级的首席是一个背景奥秘而强大的女孩子，这些菜谱都是女孩子的家里传播下来的。女孩子固然晓得菜谱却不喜好脱手做菜，就把菜谱给了小弟他们。”
宁末岩腆着脸上前问道：“婉儿，你看我如许能不能插手你的门派学习武功？”
“你不消吓就够傻的。”劳伦司道，“那之前你在地球美食店四周看到的人影真的是宁二哥了。”
三个少年绝望地垂下头。