吃完饭，三叔去清算餐具。
就如许我拖着浑身疼痛，跟着师父下山。返来的路上师父对我说到：“要想不被敌手打倒，就必须学会挨打，再挨打的过程中你的身材味变得活络，反应会更加敏捷，你能更加精准的预判敌手进犯你体例，进犯部位。我先筹办用三个月练习你的抗击打才气，然后，再教你如何反击。”
这时，闻声拍门声传来三爷的声音：“小少爷我出去了啊？”
我规复平常站立姿式，展开眼说：“如何了师父？”
我开端，有些累，腿开端颤栗，我又开端想到邹传授，给我讲的宁心静气，身材不再用力，尽量放松。渐渐也感受不到累了也感受不到腿的颤栗。
呼吸：腹式呼吸等体例，做到呼吸安稳、颀长、均匀。
我气喘吁吁，终究跑到山顶的一块有200平米的一片草地。我一边喘着气，看看师父仿佛没事一样呼吸均匀面不改色。过了有非常钟终究不再大口喘气。
我心想，你年青的时候再强大，但是你没有我年青啊！其他不如你，我比你年青啊！
出了门，孔林关了大门。
孔林给本身倒了一杯酒，问我喝酒不。我摇点头说：“三叔，我不喝酒。”
一边用饭，我细心打量着这张桌子，我不熟谙是甚么木头，大漆锃亮。
孔祥文说：“不喝酒就好，特别是履行任务时，必然不能喝酒啊！人以但喝酒后大脑就会反应痴钝，在对敌是你如果慢哪怕是0.01秒就会丢命。当然，不履行任务时少喝一点是能够的，但是不管何时都要保持脑筋复苏，不要吃喝任何人给你的食品饮品。”
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孔林呵呵一笑，出去了。
我仓猝开门，瞥见三爷端着一个铜盆，出去了说：“小少爷，泡泡脚吧！”
意念：能够设想本身如同一棵扎根大地的大树，感受周身似有一个气场包裹，设想双手抱着一个圆球。
孔祥文和孔林也都起来，洗漱结束。说：“小子，走吧？明天看看你的脚力如何！我们顺着村庄前面的路往山上跑，看你小子能追上我不能。”
我关上房门，躺在这广大床上太舒畅了迷含混糊睡着了。
又过了非常钟摆布，我呼吸也均匀了。师父开端，教我站桩。
手臂：左手在前小臂外旋向前伸出，手指天然微屈，掌心向内，高度约莫在胸口位置；右手在后小臂内旋，贴于腹部肋下位置，掌心向下，两手有傲视照应之意，如同抱着一个大圆球，手臂都要保持必然的撑劲。
孔祥文说：“辉，从今今后你就住这里了，你大哥返来也不会住的啊！”
我说要一步冲了出去，我有点小耍赖的意义。
头部：头要正，脖颈竖起来，好似头顶有东西向上牵引，同时下巴微微内收，目光平视火线，揭示出一种精力灌输的神态。
孔祥文点点头没有说话。
我坐着把脚伸进水盆，水温方才好舒畅啊！我闭上眼睛，内心想真的和做梦一样，我一个穷小子如何转眼间变成小少爷了啊！
孔林喝了一口酒说：“二爷，就让小少爷住上房西屋吧！归正，大少爷也不返来住。总不能让小少爷住下人住的房间啊！”
右脚：后脚外展约45度，脚根微微离地，后膝曲折，后腿如同拉满的弓，能随时发作蹬劲，帮助前脚稳定重心，承担约后七的身材重量。
就在冲出去只要一秒钟的时候，孔祥文已经呈现在我的前面三步以外了。