“当然不是了，你想多了吧，如果这么简朴，科比如何会把如许简朴的体能练习称作本身引觉得傲的首创练习法呢，接下来的练习更加残暴，他另有每天的投篮练习，那就是投中3000个跳投，五组仰卧起坐，每组两百个，三组杠铃弯举，每组十五次，两组杠铃卧推，每组十五次，再来折返跑二十次，每次二十米，稍事歇息，投中三百个打板跳投。然后是四组弓步挺举，每组十五次，四组三头肌推举，每组十五次，两次八百米……”
“那我先给你讲一讲nba篮球运动员是如何样练习的，特别是那些超等巨星们的奇特练习体例，我会给你详细的解读阐发讲授。”体系小萝莉想重新给奥斯本讲一下篮球的根基实际知识以及体系性练习体例。
“那你持续吧，从速说完，我也让你见地见地我的对峙与我的本事。”奥斯本镇静的说道。
体系对于本身的打单伎俩还是挺对劲的，毕竟随便说句话，就把奥斯本吓一跳了，“既然如许，那你接下来不要说话了，统统听我批示。”
“那好吧，你要细心当真的想一想，想要加强哪一方面的才气，固然技术很首要，但是身材更首要，如果没有安康的身材作为根本，想要打好篮球或者是任何一项活动，那底子就是一个伪命题。以是依靠本身的身材上风打球是必须的。”
奥斯本听到这里大喊变态，“我靠，这么残暴，公然不是浅显人能够接管得了的，这些就是六六六练习法的全数了吗？”奥斯本谨慎翼翼的问道。
奥斯本非常愁闷，要说平常时候你也不如何理睬我，每当触及到练习打算的时候比谁都主动，不由得他不当协。
奥斯本听到这个体系并不是完整独裁，也没有想与他闹僵的意义，尽力共同她也不是不成以，因为最大的受益者还是他本身。
“我们的练习打算甚么啊，其他事我不管，但是篮球这一项我必然要制霸全场的，毕竟穿越者有一句话是如何说的，穿越穿越，征服统统。如果办不到这一点那么我可就没有脸在穿越者圈里混下去了。”
体系小萝莉没想到奥斯本有如许的憬悟，心想：如许事情就好办了，我做我该做的，你做你该做的，至于成果甚么样，以及你的运气是甚么就看你任务的完成度了。
“既然如许，你有甚么练习打算我都照单全收了。”
说是这么说，但要说到做的话还是要有所窜改，奥斯本干脆一副死猪不怕开水烫的模样说道：“归正你说的那些我都做不到，毕竟他阿谁六六六练习法过分伤身材了，因为有些人需求大量的就寝时候，而科比布莱恩特阿谁家伙竟然凌晨四点就在练习馆练习了，这个我做不到，练习打算甚么的，还是由你来决定吧，信赖你必然能够找到更加合适我的体例。”
就比如勒布朗詹姆斯阿谁家伙，身材倍儿棒，就是中远投有点对不起人，并且这也不是说教就练的，故意有力。这么一个典范的例子，使得奥斯本对于身材流打法的球员非常忌讳，毕竟本来的他既不高又不壮，论技术不说顶级也算得上超棒，这更加让他对于暴力流的家伙讨厌。
奥斯本感觉现在本身还是要走技术流线路，毕竟三分神准的球员没有一个是暴力流的家伙，为了制止呈现本身的身材肌肉过硬而丧失投篮的手感。