“最后的是”
跟着站在中间的方脸教官的口令，六个步队的门生们一丝不苟的履行着，脸上汗珠划过，却没有一人去擦，脸上弥漫着芳华的光彩，活力兴旺如初升的太阳。
女子队形中一个短发女人，低低的喊了一声，镇静地看了中间的同窗一样，忍不住拿肩膀撞了她一下。
王飞看出胡凯有一丝不耐，从速说道
”对啊“
王飞赞美道
李伟恍然的说道
一道清脆的声音传来
说完，方脸教官大声喊道
”第二名，袁飞，11.32“
”佩服，难度这么高的锻体法门，没几个学到第十式吧“
教官的神采有些峻厉
”王飞？“胡凯有些迷惑，固然在一个班，但之前向来没见过他。
“女子百米第一名，韦彤，11.53”
五人归队后，只见一群生龙活虎的小伙子和英姿飒爽的女人们遵循高矮各自站成三个行列，一排排望去，如军队般，整齐齐截。
三年实施下来，窜改最大的是各省的门生们，个个身轻体壮，之前需求经心遴选的运动员，在各个黉舍一挑一大把，没体例，只能不竭进步运动员的要求，之前的百米冠军，5000米越野冠军，在不学养体的环境下，竟然连前十都进不了，逼的这些人，只能加强练习。
三人摆了摆手，朝着草场外走去。
胡凯回以一个规矩的笑容。
”进步体例只要一个，将交给你们的十式养体学谙练了，天然就会进步，多像胡凯同窗学一下，放学没事多练练，对你们有好处，体育项目高考但是占了100分，想清楚了，如何才气上一个好大学。“
“百米男人第一名，胡凯、10.27”
一个神采有些惨白，戴着副黑框眼镜的男人忍不住说道。
“感谢”
跟着三位教官的掌声，百多位学子一起跟着鼓起掌来，掌声如雷鸣。
“恩，我在解释一遍，这十招是国度传给颠末量年研讨出来的，常常演练，可促进身材的血液循环，加强体格，减少病发率，免得你们今后上了社会，每天坐在办公室，三高随时伴随你们。”
百多位门生大声喊道
胡凯摆摆手，警告道。
叮叮叮....
“实在很简朴，养体我练到第十式，身材进步很大。”
”教官再见“
“陈述教官，我们又不去从戎，为甚么要考这些啊”
一百多人三三两两谈笑着朝外走去
”不消客气，叫我胡凯就好，固然没见过你，但一向传闻你身材不好，自学的环境下，笔试一向稳拿班级前五，佩服“
”行了，有话下课再说，归队“
方脸教官眼睛瞄了她一眼，吓得她挺起胸膛，神采严厉的正视火线，教官看了看世人的神采，率先鼓起掌来。
胡凯看了看李杨，见他也是一副等候的神采，一笑
“不错”
王飞神采一怔，这甚么养体这么好用吗，让一个浅显的高中生，能跑出10.27的成绩。
这时
五位门生身穿蓝色校服，身材呈蹲姿前曲，左脚尖顶住起跑线，右膝盖着地，两腿伸直身材呈弓形，跟着一声枪响。
”第三名，张立，11.72“
”胡凯，不错啊“
短发男人镇静地挥动下拳头，顾不得擦汗，便被身边四人围了起来
”好了，该下课了，有谁不睬解的能够伶仃来找我“
目送着胡凯两人拜别，喃喃道
得知启事的李杨，苦着脸道
说完看了看手腕上的表