他翘着二郎腿经验道：“这百炼锻息功是先贤所创。此功法由炼体动手修炼灵力，以体锻息从而达到极高的修炼境地。但是你急于求成，不顾循序垂垂，故遭受此次灾害。想修行一道境地乃是大堤，浑厚的灵力只是湖水。境地没有进步，却求寻求浑厚的灵力，这只会让湖水决堤淹没本身。”
真人却提着一根鸡毛掸子走了过来：“燕宇，歇息的时候结束了。现在我们要开端下一个项目――泅水。”
燕宇有种本身就要炸裂的感受。俄然那股猖獗涌入的六合灵气一顿。随即，一股炽热的神魂之力灌入了他的体内。这股强大的神魂之力平复着燕宇体内躁动的灵气。又把一股股的灵气强行紧缩，化为真液汇入燕宇丹田以内的。
在奥妙真人的帮助下。本来灵力乱窜、堕入走火入魔的地步的燕宇，现在终究平复了下来。
骄阳下，燕宇穿戴重铅衣在演武场上狠恶的奔驰、腾跃。一个戴着斗笠的提线木偶不竭地在中间催促：“燕宇快一点，再快一点！”
“此后你务需求以炼体为主，练气为辅。循序渐进，不要急于求成。”
“没干系，踩空就摔下去再来。”
真人则眼睛盯着身边的一个小小的沙漏：“燕宇，再快一点，再快一点，你的速率比我料想的满了5分钟。”
燕宇奇道：“真人，你本日如何如许有气有力？”
燕宇不耐烦的说道：“不可的真人，摔下去我就会崴脚的。”话音刚落，燕宇就从梅花桩上滑落，重重的跌倒在地。他抱起左踝惨呼道：“脚崴了！”
站在船上的提线木偶不屑的说道：“难？更难更吃力的还在前面呢。”
“燕宇服膺。”
真人有力的说：“你醒了，小子。”
他感到身心颓废，也顾不得甚么修炼就一头躺倒睡去。
俄然，有一只轻灵的雨燕飞上了燕宇的肩头。燕宇解下雨燕腿上的一封信，只见上面写着：
燕宇掰着指头算了算：“大抵190个周天？”
“真人，我已经尽尽力了！”
他低头一看，却瞥见真人早已经从玉佩里出来。目前真人的环境些不对劲。拳头大的奥妙真人神采蜡黄，有力地瘫坐在蒲团上。
燕宇畏难的说道：“真人，这也太难了吧？！”
在真人的催促下，燕宇一个猛子扎入水中。然后套上绳套，艰巨的挥动双手和双腿。
“刺剑、撩剑、挑剑……”
“多谢真人脱手相救，燕宇这里万分感激。”