“开端吧，明天我们先来熟谙卧推・・・”
丹尼斯和凯文的结识还很有一段故事，严格来讲，凯文是丹尼斯的拯救仇人，有过健身经历的人都晓得，如果你想增加肌肉维度，那么必必冲要击大重量，让已经风俗了平时练习强度的肌肉纤维再次扯破，让它重新修复、发展。
但这里说的是增加肌肉含量，这可就是个技术活了，不但练习要合格，同时公道的饮食、充沛的就寝，乃至杰出的表情都会对增重起到不成忽视的感化。
适值洛杉矶大名鼎鼎的黄金健身中间雇用健身锻练，凯文这类奥赛级别的健美选手，天然是他们的座上宾。
劫后余生的丹尼斯非常感激对方，在活动结束以后，美意的聘请凯文用饭，以感激对方的拯救之恩。
不过据丹尼斯的先容，这位名叫凯文・莱夫隆的肌肉壮汉，是奥林匹亚健美先生的长年强力合作者，只可惜这个期间有一个在健美届如同乔丹一样的人物――多里安・耶茨。
“想你现在需求晋升的是团体的力量程度，以是我会针对你的身材状况，给你制定一份公道的练习饮食打算。”凯文看着乔纳森的体检表，对乔纳森说道。
饭后两人闲谈，丹尼斯体味到凯文是现役的健美运动员，在黄金健身中间兼职私教，刚好乔纳森在去意大利拍戏之前就让他帮手物色一个合适的健身私教，这下可算了能够给本身的客户交差了。
“上帝・・・”想变强就不能抱怨，但胸口真的很痛啊，乔纳森咬牙想到。
“但是我9月就要分开洛杉矶，这不会迟误练习么？”间隔多伦多电影节揭幕也只要不到一个月的时候了，乔纳森不晓得时候上来不来的及。
人最首要的才气实在是思虑才气和判定才气，这取决于你是否能走在精确的门路上，同时走对方向。
这个时候段，他已经萌发了退役的动机，但总要有个新的餬口手腕吧？这时候他对好莱坞产生了兴趣，想要效仿州长，仰仗着本身的一身肌肉，在这个名利场闯出一番六合。
像黄金健身中间如许的初级健身场合，都是有私家锻练室的，这也是为了庇护客户的隐私，毕竟常常有明星来这里健身，人家不想被浅显人骚扰，所觉得此多付点钱也无所谓。
凯文也见到了本身即将办事的客户，和本身在电视上见到的一样肥胖，腰能够只要本身的大腿粗，如许的客户可不轻易帮忙。
每一个健身爱好者骨子里都是抖M，乔纳森感觉本身也不太远了，偶然候虐着虐着，竟然还感受很爽，真是见了鬼了。
凯文和乔纳森简朴阐述着健身的道理和重视事项，让乔纳森这个宿世没有任何健身经历的小白受益匪浅。
只可惜抱负很饱满，实际很骨感，他没有州长的颜值，同时也没有州长的聪明，好莱坞这个处所又岂是良善之地？以是他在碰了几次钉子以后，也渐渐摸到了门路。
还好这个伤害的环境被凯文及时发明，他敏捷过来帮手，把杠铃抬到了支架上，这才救了丹尼斯。
“姣娜，开端是如许的，我刚健身的时候比你现在的状况还差。”丹尼斯笑着安抚道。
人的机遇偶然候就是这么奇妙，本身冒死的想要往这个圈子里钻，却不得方法；成果就在本身沉着下来，筹办放心备赛的时候，机遇却来到了面前。
很多人有误区，感觉减重比增重困难，实在这是弊端的，当然你胡吃海塞，长了一身肥肉那当然很轻易。
看着丹尼斯找来的健身锻练，乔纳森勉强地吞了一下口水，哦我的上帝呀，他的大腿都比我的腰粗了・・・