即便是在枪械统治疆场的当代社会中，完整跨过第一重皮肉境地的人类也有很多，比如说经历数十园地下黑拳还能无缺无损活下来的拳手，天下锦标赛里某些非常驰名的搏斗拳击手，一些优良的健美运动员等等。
恰是那一击之下，让当时的舒子峰短时候内几近落空了一条胳膊的战力，差点被其活活打死……
当他们达到随心所欲就能把四肢，腰腹的力量串连起来，气味调匀，构成一个团体时，就相称于跨过了皮肉境地的顶峰，正式进入了肉身第二重筋骨境地。
这已经很可贵了，舒子峰篡夺盘龙伏凤心法杀死的阿谁60多岁还生龙活虎的老头子，就处在内壮顶峰方才修出气感的境地，力量能够等闲碾压当时处于皮肉境地的舒子峰！
此时这道气感还处于无主活动的状况，需求仆人将其锁定节制，然后遵循必然的脉路停止流转，并扩大满身毛孔吸纳六合间对人体无益的能量，还要通过大量营养丰富的食品弥补耗损。
“盘龙伏凤心法主修肉身材格，遵循上面的记录总结，人体肉身在修出气感之前，统共要经历三大境地：打磨皮肉，磨炼筋骨，夯实内壮！
舒子峰抛开杂绪，开端用心致志的停止第一步――打磨皮肉。
舒子峰宿世的阿谁地球环境遭到了产业化严峻的净化，氛围中那种用于修炼的能量早已微乎其微，是以舒子峰在穿越前的顶峰时候也仅仅达到了方才修出气感的境地，除了微微加强皮肉伤的愈合速率外，肉身境地与内壮顶峰辨别并不大。
实际上，在当代社会中，除了那种神龙见首不见尾的真正气功大师外，顶峰肉身的人类也就处在内壮这个境地中。
先不谈这类人的杀人招式如何，筋骨境地的人类，满身高低，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，调和性，达到一种极限。起如风，落如箭，矫捷堪比狸猫，猿猴。
内壮是肉身武境第一个分水岭，因为人体的内脏是最为脆弱的处所，没法再通过浅显的体能熬炼体例让内脏变得坚毅，这就需求一些古武强身秘术或是心法来修行了，或者干脆大量吞食一些尘寰的天材地宝，强即将体内血液内脏补起来，当然，这不能随便乱补，如果不晓得详细进食体例胡乱吃大补之物的话，很轻易补出‘事儿’来……
舒子峰想到这里，脑海中不由闪现出当初挟制那名60多岁毫无战役经历的富豪时，与对方对拼的那一拳。
再往低里说，那些常常在健身房停止有打算有层次肌肉熬炼的人，也是一种低效力的打磨皮精神例，顾名思义，打磨皮肉就是熬炼人体的肌肉。
肉身境地高的人，看似力量大反应活络，但终归是精神凡胎，在没有修出劲气前，一柄锋利的小刀，一枚小小的弹头就能要了他的小命。
而有了功法的指引，舒子峰便能够晓得在甚么样的境地，该弥补多少营养食品，甚么样的食品结果最好，甚么样的熬炼体例效力最高档等信息，能够快速跨过对没有功法的人类而言艰苦的打磨熬炼身材的时候段。
这些人通过奔驰，举重，腾跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩...........等等千百种的法门，把本身的四肢，腰腹的筋肉，熬炼得饱满有力，力量，矫捷性大大超出凡人。
进入筋骨肉身境后，舒子峰宿世里学会的大部分近战搏斗的招式和杀人技能，便能够尽力阐扬出来了，盘龙伏凤心法是一部初级的古武秘笈，内里记录的招式都是修出内劲以后才气使出来的杀手锏，对舒子峰来讲，修出内劲现在只是一个看得见摸不着的夸姣欲望罢了……