李兰芳也欢畅地说道：“干脆我们三个都插手得了！”
五龙争锋大赛有三个项目，射箭只是此中之一，另有两个项目，一个是摔交，另一个是摸高。
来到院子中，深吸了几口清爽的氛围，赵云飞开端每日的晨练。
现在他一口气能做八十次俯卧撑，练到目前这类程度，他筹算临时先不往上增加次数，就在八十次的根本上多稳固几天。
这一天，韩拓是苦不堪言。
……
七点整，韩拓和李兰芳都定时的到了赵云飞家，韩拓手里还拿了一把弓，对赵云飞夸耀道：“瞥见没有？我本身做了半天赋做好的。”
韩拓不晓得的是，赵云飞另有更高难度的练习体例没拿出来呢，比方爬树、单手倒立，只是他见韩拓累得直叫妈，看模样实在是有些撑不住了，就没让他练这个。
第四个是练习大腿肌肉，体例是双手平伸，抬起一条腿来，用一条腿下蹲，复兴立。行动固然简朴，但对于像韩拓如许的没有颠末练习的人来讲，要想完成这个行动，难度也是非常的大。
韩拓哈腰要抱赵云飞的双腿，赵云飞双手按住韩拓的肩膀，一个鹞子翻身，跳到韩拓背后。
韩拓笑道：“对，这叫广种薄收，网多就能逮到鱼……”
赵云飞说道：“既然要插手，就必须好好筹办，就算是逮鱼，如果不筹办好的话，也逮不着啊。”
“五龙争锋”是武比，另有对歌比赛，是为文比，参赛者为五个村的年青女孩子，叫作“五凤争鸣”，她们参赛的曲目必须都是本身写本身编的，优胜者和“五龙争锋”一样，除了奖金和什物嘉奖以外，也是能够获得五个名誉称呼，别离是：金凤、银凤、青凤、墨凤和灰凤。
再看赵云飞，气定神闲，就跟没那么回事一样。
练完射箭，两人开端练摔交。
赵云飞微微一笑，瞧着韩拓没说话。
“本年的五龙争锋大赛，我插手。”赵云飞慎重地对韩拓和李兰芳说道。
李兰芳对韩拓笑道：“你这把弓能把箭射出去吗？跟我们小时候玩儿的玩具弓差未几，你也美意义拿来？”