首页 > 撸铁狂人 > 第一章 情侣俯卧撑

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“嗯!视频的名字叫甚么?”

“情侣俯卧撑。”

“心动不如行动啊!现在便能够开端!”姚禹对于帮忙身边四周人活动的这件事情上面,有着非常的热忱和耐久力。

“那我呢?”

“这让单身狗们,情何故堪!”

“我们由易到难,明天就先从做简朴的俯卧撑开端。”

“辨别是必须有,并且很大。”

他保持着标准的俯卧撑姿式,用极其迟缓的行动双臂曲折,晓得手肘呈九十度,略微停顿一秒钟,然后三头肌和胸大肌法力,手臂撑直,平常了一次标准背人俯卧撑。

“姚禹说道。

“如果把前提换成,对峙熬炼两年以上,身上开端有层肌肉铠甲的话,那这个数据又要除以十!”他一边说,一边笑,眼睛都快眯成了一条缝:“以是啊!碰上我,绝对是你这辈子最大的礼品和幸运!”

辛晓琪眨巴着大眼睛,点点头:“那要如何做?”

一个小时不到,这段视频在收集上就已经有了数万的点击量。

“是吗?”

“啪!”

“我有点站不稳!”

说完,他又摆成了一个标准俯卧撑姿式:“这回宝贝,你用坐的。”

辛晓琪一边说着,一边就翻身趴到了姚禹身上。

“好软!”

“你屁股坐在我的后背,双手撑在我的两边肩膀上保持均衡,双腿就压在我的屁股上吧!”

一声轻响,辛晓琪的樱桃小嘴就吻上了姚禹那丰富沉稳的双唇。

她眨巴着大眼睛看着姚禹问道。

听着姚禹把他本身夸成了花儿一样,辛晓琪有点不欢畅了。

“男人,如何能够说不可呢?”

“还不错,接下来,我们再换个姿式。”

“旗号哥,你太残暴了,要晓得我已经暗恋你好久,你如何就会喜好女的呢?”

辛晓琪一副思疑的模样看着姚禹。

他调剂妙手机的视频拍摄软件,放好位置,找好角度,就开端摆姿式。

末端,他判定岔开了话题。

视频上面,网友们批评纷繁:“惊现逆天视频,旗号哥转行虐狗帝了。”

“当然了,宝贝你如果亲我一下,刺激下我体内雄性荷尔蒙的分泌,那就更没题目了!”

辛晓琪带着点小担忧说道。

“如何坐?”

“哼!”

“但我看了下,现在收集上的健身视频教程,根基上都是单人的,简朴的秀着肌肉罢了。我想如果我们两人合体拍一组或者一个系列的情侣健身视频教程,必定会有人喜好。有人喜好就会火,会红,你说是不是对你的名誉晋升有帮忙!”

姚禹拉着辛晓琪的手站立起家。

“宝贝!你就是我心中的独一,我这辈子都会果断非常地抱着一个辛晓琪的中间思惟,打死不摆荡的。”姚禹感遭到了辛晓琪的情感窜改,脸上立马谙练非常地换成了一副诚恳巴交的神采说道:“宝贝,为了六十年后,我们还妙手牵手一起漫步,安康幸运的生活着,我们开端健身吧!”

姚禹看了视频表示相称对劲后说道:“此次,你直接用双脚站到我的后背上,让你本身的统统重量全数由我的双手来承担。”

“趴我背上来。”

“吧!”

“你扶一下中间的墙,谨慎一点,不要让本身跌倒了。”

跟着姚禹的行动讲授以及本身强大肌肉群的感化下,两人很快就完成了这一姿式俯卧撑的视屏拍摄。

视频上传以后,在旗号哥人气的动员上,点播数量,很开就蹭蹭蹭地往上窜。

“你能够吗?要谨慎啊!可别受伤了!”

辛晓琪问道。

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