弹力球，就是头上戴着头带，头带的前额位置用牛皮筋系着个小球，牛皮筋的长度略小于臂长，然后双手握拳，向火线击打小球。
马队就分歧，骑战时（混战），两边持槊互捅，如何避开对方刺来的槊，这但是性命攸关的大事。
熬炼反应才气的体例，也和后代常见的拳击练习差未几，他没练过拳击，但在短视频风行的年代，领受的信息量很多，此中包含拳击爱好者的炫技。
“军中如何练，我就如何练，不过，恰当加以窜改。”李笠脱下护具，特长帕擦汗，“先给人当靶子，穿上护具站着不动，任人捅，捅个上千次，才算入门。”
“行了，行了，我认输。”蔡全停手，将长棍驻地：“你小子到底如何练的，练出如此技艺来？”
只要看清楚了轨迹，才气做出应对：判定拳头的击打方向，以及手臂间隔。
各种迹象都表白，侯景要狗急跳墙。
颠末耐久练习的拳击手，能够做到任由浅显人挥拳击打本身，而本身在不反击的环境下，完美遁藏对方的每一次拳击。
相比方才李笠捅、蔡全躲，蔡全但是有过半次数躲不掉。
疆场上，只要马队才会频繁用到“躲槊”这类技艺。
李笠就像一尾滑不溜秋的泥鳅，蔡全如何都“抓”不到对方。
建康城，鄱阳王府，一处小院内，李笠正和蔡全参议技艺：蔡全手持长棍打击（捅/刺），李笠防（摆布遁藏）。
比方后代的拳击练习，他传闻初学者就是要睁着眼睛挨打（对方击打脸部），直到降服这类惊骇，能够睁着眼睛，看对方拳头的轨迹。
蔡全见李笠说得头头是道，且三年时候，就练出如此本领，只觉本身多年苦练仿佛事倍功半，有些愁闷。
蔡全感觉本身和李笠较量时，眼睛能看出对方刺来长棍方向，何如行动没对方快，以是有过半次数躲不掉。
简而言之，就是当劈面有长棍刺来时，眼睛要看到，然后身材能躲开。
而李笠，眼疾“身”快，既能看清长棍的意向，也能“身轻如燕”，矫捷躲闪。
李笠参照后代拳击手练习体例，先当牢固靶给人捅，降服惊骇，然后瞪大眼睛看持矛者的行动，尝试着预判对方的刺击方向。
以是，要想长矛、马槊能力大，臂力和体力（腰力）要强，还得把握发力方法，只要如许，才气把一身力量集合在矛（槊）杆。
“呃..记得吧。”蔡全挠挠头，若不是李笠当年说这是克虏伯亲传心得，他还真记不住甚么是“吃力杠杆”。
起首要就是判定出棍子的刺击方向，应对，就是身材做出行动，停止遁藏。