出于对“暴走”的不睬解，王一夫开端从医学的角度来核阅。他找到很多参与暴走的人来体味，从中汇集了很多相干于这项活动的成败案例质料。在与一名暴走爱好者——“劲道”的扳谈中，他叙说了他的暴走及对暴走的熟谙：看现在我身形仍有些偏胖，但安康，想不到我当初是个大瘦子吧？晚餐后，我都要出来走步，以消化食品，实现减肥目标，但一向结果不佳。人到中年啦，喝凉水都长肉。为了减肥，我发明了暴走这项活动，感受挺好，通过激烈的活动，大量地出汗，耗损食品和身材多余的脂肪，这不恰是减肥活动嘛，以是我插手了出去。最开端，我跟不上那些前辈，厥后尽力地快步走，逐步跟了上来，特别是当整队解缆时，法度不是很快，以是我就能够跟上了。颠末半年的时候，我还真的减肥了，从本来的90kg减到现在的75kg，我身材没有甚么不适，申明这项活动有效，起码对我是合适的。我很高兴。
暴走，均需求以上所论及的各枢纽顺畅运转。而暴走对人身脏器及脂肪等也有相称的影响。人们的糊口变得安闲了，身材脂肪堆积，引发体严峻，身形偏胖，以是人们找出走步减肥的体例，觉得找到了精确的体例。比如晚餐后不到一小时直接开端暴走，这将会形成胃部的不舒畅及胃下垂。当暴走过量、体重减轻过快时，脂肪会分化出大量脂肪酸，而脂肪酸被大量运送到肝脏，将激发肝脏强力消化分化脂肪酸，肝脏得空别的服从，而将激发转氨酶降低、肝服从非常，最后得肝炎症。