怪不得二叔常常对我说，这世上万法归一，大道一统，统统的事理，追其本源，实在都是一样的。
如此这般，在就寝的姿式调剂好今后，再摒除邪念，调匀呼吸。
相反，呼吸越是迟缓悠长，元气耗损的也就越慢，元气保养的也就越好，泄出去的元气也能获得呼应很好的规复，如许的人便能长命。
遵循二叔的解释，人的呼吸固然是在肺腑之间停止的，但是，就其本源，却实际上源起于周身百骸——在呼吸之间，人体周身百骸的元气随之对外开放！
如此好的功效，令我内心的欢乐难以言喻！
本来，我修行的六相全功，就是意在耳、目、口、鼻、身、心的，而这五禽戏，又像是从另一面弥补了六相全功的纤细之处——最较着的体味就是鼻子！
还要双目轻闭，舌抵上腭，两手握固，两腿伸开，脚分摆布，相距也是五寸。
回归到实际的天下，狗的寿命、人的寿命和龟的寿命是第次而长的，狗比人活的时候短，人比龟活的时候短。
欣喜不但仅限于鼻子和嗅觉。
不但互不影响，互不迟误，反而相互成绩，相互佐助！
就连墓穴以外的草木泥土气味，都被我捕获到了！
特别需求服膺的是，练习此法的关头在于调和身心，顺其天然，困顿的时候便睡，精力抖擞时便醒，最忌讳暴躁、决计、执念，切不成有各种邪念、歪念，不然练就一身邪气可就不得了了。
这固然是幻觉，但是其实在程度，却比实况更胜。
可谓是天赐的机遇！
等修炼至毫无呆滞，并无不适，垂垂成为风俗后，才算是真正完成了调气的阶段，能够进入第二重“长息”阶段了。
合法我在欲罢不能的修行中欣喜沉浸时，一股腥臭的味道俄然幽幽的传来，悄悄的钻进了我的鼻子中。
这寿命闭幕的启事也很简朴——元气存则人生，元气竭则人亡。
就这一戏堪堪闭幕之时，我鼻子的嗅觉已经变得比之前灵敏了，肺脏也更加的清纯！
正所谓呼多吸少，粗多细少，浅多深少，重多轻少，急多缓少，乱多匀少……凡人的这些呼吸体例都是弊端的，或者说对摄生练气并不好，极易丧失元气！
那么，报酬甚么会元气竭或者元断气呢？
试问，这人间真正能睡一个好觉的人又能有多少呢？
而这三种生物的呼吸节拍，恰好就是越来越慢的，心跳的节拍也是越来越慢的，元气耗损的速率天然也是越来越慢，这也从必然程度上印证了上陈述法。
如许说，凡人常常很难了解，呼吸不就是鼻子的事情吗？跟周身百骸又有甚么关联？
言归正传，练气练气，其终究想要达到的境地便是气闭。
详细来讲，是鼻子要缓缓的吸气，腹部要垂垂的隆起，以气充盈。
状若似睡非睡，恍恍忽，如同做梦，面前模糊约约仿佛有云气蒸腾，朦昏黄胧，雾起泯没。
不但单是就寝的体例，另有呼吸的体例——这世上大多数人的呼吸体例也是不对的，凡人只晓得用鼻子呼吸，用肺部呼吸，却很少有人晓得还能够用腹部呼吸，更鲜有人知还能够用毛孔来采气！
因为，这天下上，大多数人的就寝体例实在是不如何精确的。
长息和调气一样，也是要修炼到毫无呆滞、并无不适、风俗天然的时候，才算是正式完成，才气够进入下一重进阶。
举一简朴的例子作为阐述，就比方问，报酬甚么会灭亡呢？
就比如眼下，我修炼的明显是潘家改进过的，五禽戏中的呼吸吐纳之法——原是医脉中的本领，但是修炼着，修炼着，就和我本门相术的本领归于一途了！