短跑是无氧代谢服从为主的强度活动，人的遗传基因决定了天赋，后天的练习只是如何阐扬出这些天赋。以是，天赋绝对是活动的关头身分。
研讨发明，西非黑人身材中的快肌纤维比例要较着多于其他地区，约为百分之七十五，这就使得现在的牙买加人天赋就具有比其别人跑得更快的身材前提。
“我的故国固然只要三百多万人丁，可却有着近四百支专业田径步队，在那边除了体育部长博尔特，还没有人比我更超卓。可惜那货当了官员以后，有些不务正业了。”
“boss，我还觉得你钱多到给我六百万美金练习个废料。真没想到，令公子竟然是个罕见的奇才！我现在非常有兴趣和您耐久合作下去。薪酬方面能够少要一些，不过...这个孩子必须拜在我的门下。”
这支整整花了六百万美金雇佣的牙买加短跑锻练团队，阵容豪华专业。主锻练布雷克不但是昔日奇异教头米尔斯的对劲弟子，也曾经活着界田径史上大放异彩，克服过本身的师兄传奇飞人“博尔特”。
贫苦孩子出身的易明，本就不怕刻苦受累，再加上内心追逐弟弟的激烈动力，练习起来格外用心，刻苦的让布雷克也赞叹不已。
从肌体的角度讲，肌肉近似，大抵能够分为快肌纤维（白肌肉）和慢肌纤维（红肌肉）两种。
“考虑一下吧，上官先生。从来岁开端，我只收您一半的报酬，三百万美金一年。布雷克还是第一次做亏蚀赚呼喊的事儿，我实在太赏识艾柔了！”
真是个聪明的黑鬼！明显发明了千里马，想当受益匪浅的伯乐，却说的这么高贵巨大。不过，这个奸刁的牙买加人还真是可贵的锻练人选，专业而又固执，有点小算盘，也在道理当中。
艾柔是布雷克为易明起的名字，他可读不惯别嘴的中文，艾柔来源于英文单词arro，寄意箭头，在这个牙买加黑人运动员的眼里，箭头意味着无可对抗的速率。
“我不晓得你的名字，伴计。但你的练习实在太糟糕了！幸亏我来的早，不然技术行动成型，就不是半个月能改过来的。九秒九零很奇异吗？那只不过是牙买加海内提拔运动员的最低标准。”
“嘿，孩子，重视放松你的表情，满身心投入，享用跑步的兴趣，让身心一起轻呼吸，设想本身就是一支离弦的利箭，没错，就是如许！”
“重视你的手臂摆动幅度，别在乎你的呼吸，如果你有本领不呼吸，那最好不过了，加油，伴计！加快你大腿奔驰的频次！”
赊账是个甚么东西，不过布雷克大抵也听明白了翻译的意义。