“恭喜。”
在之前，宁毅不管是弹跳、发作力、力量都很普通，只要4级的模样，速率还算是最好的，达到了5级。
这也就要求他们不成能像田径运动员那样，有充足的间隔去提速，要求他们要在有限的间隔内将速率提起来。
“歇息一会儿，然后开端练习篮板球。”体系说道。
不过三分到底比两分多一分，并且宁毅清楚几年以后nba的生长，三分将囊括全联盟，成为一个大杀器。
5级技术开启，并不能让宁毅刹时变身篮板悍将，却能够让他在预判、认识、节制球才气这些上晋升一些，从而晋升篮板球才气。
以是宁毅之前的篮板球才气只要4级，也就cba普通水准，当初在大学里篮板球上就很普通，多数时候靠运气。
又是半个小时，宁毅停了下来。
持续的折返跑，拼尽尽力的四分之三场冲刺，这类练习对体能耗损很大，不过非常钟，宁毅已经快不可了，肺里像是着火了普通。
一声轻响，球进。
几年以后，联盟里几近每一小我都会投三分，哪怕是之前那些几近只在禁区内功课的中锋也是一样。
在体系这里，速率、力量、发作力、弹跳这些一样分为9级。
也就是在这个时候，体系的声声响起：“速率技术开启，品级6级，技术开端融会......”
并且，还要掌控好球。
宁毅深吸口气，减缓了一下肺里的炽热，咬牙对峙。
只见宁毅一次次将篮球抛向篮板，当篮球反弹返来，他飞身跳起，手臂探出，将篮球给一把抓了下来，如此循环。
一次次循环以后，宁毅也变得更加谙练。
“篮板球达到5级，速率达到6级，加上7级的中投，6级的跑位，我的气力也将有一个奔腾。”宁毅念叨，心中冲动。
俄然，体系的声音在宁毅脑海中响起，随后就是一串令宁毅镇静的语音：“篮板技术开启，品级5级，开端融会......”
“唰......”
“还练啊？”宁毅脸上的笑容消逝，苦笑不已，不过体系说的话必定有它的事理，宁毅普通都会履行。
这是对速率的一个练习，篮球场上球员必须来回跑动，如果细心算的话，实在他们多数时候是变速跑动，忽快忽慢，节拍在不断地窜改。
宁毅现在的控球技术是5级，在普通的职业联盟还算不错，可在nba就不可了，连nba的合格线都达不到，不过他不是控卫，起码以他现在的技术特性来讲，不需求去寻求持球推动的速率，只要无球跑的够快。
“接下来，开端折返跑和四分之三场冲刺。”体系的声音在宁毅脑海中响起。