如果出了事情，谁卖力？
2、仰卧起坐；行动标准，3分钟内持续完成35次；
虽说宫乐天说了，随便他练习，但也不能乱练习不是？
没有吭声，让帮手欢迎江诺，出门就给宫乐天打了一个电话：“你小子甚么意义？你把一个大明星弄到我们军队来做甚么？你当我们这里是甚么？明星收留场吗？”
麻蛋！
“你的要求还挺高的！哼！”特警队长挂断了电话，回到了之前的欢迎室。
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电话那边，宫乐天已经回到了本身的办公室：“你想多了！”
“不准利用你那些希奇古怪的才气。”
“江诺，我们先做一个别能测试，体味一下你的环境。然后我们再按照你的环境，做一些调剂。”
练习呗！
“除了我，都首要。”
9、5000米跑：23分内跑完整程；
“你尝尝就晓得了，他的身材本质不是普通人能比的，不减轻练习绝对试不出他的底线。还是那句话，人没事，本领要学到。”
宫乐天的冰冷的气味，让这位特警队的队长头皮一紧。
是以，他开门见山的跟那人说了他来这里的目标，就是为了学习实战经历。
如果连这点苦头都吃不了，尽早走人！
“你一个大明星学这东西干吗？你如果拍戏，实在随便找个军队体验体验糊口就行了。”帮手也认出了江诺，劝说着。
特警队队长出去的时候，听到的就是江诺的这句话，道：“好，你如果有这个信心，我们就收下你！”
“屁！”特警队队长痛骂，“你/他/妈/的，不要觉得我不晓得，你们部分里那些人，哪个不是有特别才气的？他们当初不也一样没有甚么实战经历，就上了疆场吗？那些人，你如何不也给他们一个特训？”
既然宫乐天都发话了，只要学到本领，人不出事，就随便他练习；江诺本身也发一样的话，那他另有甚么好踌躇的？
10、组合练习：1分30秒内里持续完成俯卧伸曲腿10次，5米折返跑来回2次，俯卧撑5次，蛙跳10米，蛇型跑25米，返回直线跑35米。
实在，是人家宫乐天发话了，上面也同意了，他就算不想同意也没有体例。总不能把人扔到军队内里，让那些老油条练习着，他这个做带领的就不管了吧？
他可不想像八档电视剧里的荏弱女配角似的，永久等豪杰般的男配角来救，成果有一次男配角来晚了，女配角就死；或者，男配角为了救女配角而死。
至于，特警队对于这个空降的大明星是否欢迎，就是他本身的事情了，归正他已经叮咛过：“只要进了你的军队，那他就是你的兵，该如何练习就如何练习，如果三周后没有甚么结果，那你们全部军队也只能重新回炉改革了！”
“你如何晓得，新人入门的时候，我没有给？只不过，那些人都不需求你亲身出马罢了，而这一个，非常非常首要。”
1、俯卧撑：行动标准，2分钟内持续完成35次；
并且还是特警队的特训。
这时，这位特警队队长还并不晓得来的人是谁，当他真正看到来人的时候，的确想骂爹。
“行，大队长，这位你帮我接待好了，吃点苦头没有干系，只要人没事，如何做能够最快的学到最多的本领，就如何练习。”宫乐天绝对不承认，他有“公报私仇”之嫌，谁让那人是师叔祖的男人呢？
体能测试有十个项目：
“就是晓得你们军队是干甚么的，我才扔出去的。好了，实话跟你交个底，他是国度重点存眷工具，具有一些特别才气，但是没有甚么实战经历，以是才扔到你们那边去，让你好好练习练习。”