第二种和第三种体例的首要不同就是接棒人的手是手掌向下还是手掌向上，正凡人拿东西的时候，用手拖着必定比用手抓着更稳妥，但运动员接棒的时候手是伸向火线，而在高速奔驰的时候，人手伸向火线掌心向上会非常不舒畅，是以采取下压式传接棒对接棒人的技术要求要更多一些。
比及进入十一月下旬，间隔亚运会田径比赛开端另有两个礼拜的时候，风述咏已经让4x100米接力队开端四人合练了。
“接棒！”
更首要的启事是时候实在是太紧急了，等薛恋完整把握接棒今后，四名接力运动员还要停止一段时候的合练，再撤除飞机赶往菲律宾的时候和赛前报导的时候，风述咏感觉薛恋能够把握好上传式传接棒就很不错了。
都说打算不如窜改，风述咏见薛恋如此快的就把握了上传式接棒，而现在间隔亚运会揭幕另有足足三个礼拜，风述咏决定让薛恋持续练习下压式传接棒技能。
这陪练员即便是在他最顶峰的时候也没有达到国度队的标准，现在面对薛恋这个怪胎，成果接棒的时候，他底子没追上薛恋的速率，形成了接棒的失利。
这类体例不会影响速率，又轻易把握，并且传接过程的技术难点都在第三棒上，至于第四棒的运动员只需做好抓紧接力棒，别在半途掉了棒便可。
“起跑！”
固然这个成绩间隔中原记录的38.81秒另有必然的差异，但这已经是近几韶中原男人4x100米接力的最好成绩了。
而国度队的正式运动员都在忙着备战亚运会，谁偶然候和精力来陪着薛恋做这些最根基的练习啊。
但国度队助教的经历却能够让他的简历增加很多成色，将来去一些市级的体育队或一些大学的体育队招聘锻练也能轻易很多。
四人最后合练的时候，很难跑进40秒大关，根基在41秒摆布闲逛，并且还常常呈现失误。
这陪练员曾经也是一名职业运动员，厥后因伤退役，成为一名国度队的锻练助理。说是助理，但平时也要做一些陪练的活，事情辛苦人为不高报酬不好还没有正式体例。
风述咏欢畅的说道：“好，不错！停下来，我们再来一次！”
风述咏只好对薛恋说道：“小薛，这是练习，主如果让你找一找4x100米接力的感受，熟谙一下接棒的操纵，没需求把速率拼那么快。等你的接棒比较比较谙练了，便能够和其他队员合练了，到时候再停止正式的练习。好，我们再来一次！”
………………
见状，风述咏让薛恋和打算在接力赛中跑第三棒的庞贵斌一起合练。
因为薛恋是一个完整没有跑过接力赛的新人，风述咏还是决定练习薛恋利用上传式传接棒。
在薛恋的决计放慢速率共同下，练习停止的就比较顺利了。对此，风述咏也非常对劲，这小子公然是聪明人啊，学甚么都快，看模样，比及亚运会揭幕的时候，薛恋真的能够和接力队的队员有着不错的共同。
第二种是上传式传接棒，接棒人手向后伸，虎口向下，传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。
风述咏也晓得陪练员的程度也就如许了，除非是找国度队的正式运动员来给薛恋当陪练，不然很难有人能追上薛恋的速率。
接力赛的接棒首要有三种体例，第一种是推入式传接棒，这类接棒体例需求两名选手非常近间隔才气完成交棒，但不能有效的减少跑动间隔，根基的都是从未停止过专业练习的专业选手利用的。