力量本质晋升2点，1点潜能值属性加点，1点是练习晋升结果。
400米的跑道，别说是跳，就跑都累得慌。
短跑对腿部和臀部的发作力要求很高。要进步短跑才气，起首要停止的就是进步这部分肌肉的力量。蛙跳是生长大腿肌肉和髋枢纽力量的练习。
实在普通来讲，体校在田径项目是最不缺人的，就建平市体校每年最开端招的百多小我都在田径上。
春秋：15
职业：体校生
并且反过来感化在短跑上，更加强大的体能和耐力，也能够支撑更高的速率发作，和保持更久的高速时候。
苏祖在这类大强度的练习下，练习的结果晋升得很快，再加上体系属性点加持，到进入体校的第四周和第五周的时候，体能短板完整补上。