“体重72.6kg，身高182.6cm……”苏祖看动手里的陈述，默念着，顿时忍不住叫了起来，“我重了这么多？！”
“很好啊，肌肉更健壮了，嗯，胸肌仿佛大了点。”苏祖做了一个健美行动，笑着调侃道。
苏祖站在练习基地的一间歇息室内，正看着电视上播放的田径健儿们插手世锦赛返来，俄然屏幕一黑，歇息室内李志忠不知何时走了过来。
眼看着顿时天下田径锦标赛即将开端，明天就是到运医所停止一次全方位的身材体检，一来是看一看这几个月的练习服从，二也是查抄一下运动员的身材状况，是否有伤病和一些隐患存在。
特别是力量，这也是李志忠执教的一个核心。他并不像其他锻练一样，每次盯着苏祖练习里，这一次跑了多少，下一次又跑了多少，有没有进步，有没有退步。而是在从底子上去夯实根本，去晋升本质性的东西。
苏祖每周都会有抽出一天半天的时候，在接力队锻练袁郭华的指导下，停止交代棒技术的练习。因为目前来讲，他的弯道技术较为粗糙，首要还是集合在第二棒和第四棒，特别是第四棒的冲刺直道跑的这个阶段。
陆建明对于力量练习的正视度也不太够，平常大量的跑跳练习，那半年的力量增幅确切处于一个半停滞状况。
因为第二棒不但要接第一棒，还要交给第三棒，需求很高深的交代棒技术，而第四棒则首要就是接棒，然后直道冲刺的过冲。
一 “第九届天下田径锦标赛北京时候9月1日凌晨结束了最后一天的比赛，排在奖牌榜前三位的别离是美国（10金8银2铜），俄罗斯（6金8银5铜），埃塞俄比亚（3金2银2铜）。上届世锦赛一枚奖牌未得的中国队，以2枚铜牌的成绩排在了统统参赛国度的第27位……”
也真只要这类食谱对峙了几个月今后，对于炸鸡烤鱼之类的食品会产生深深的巴望。
苏祖镇静地叫了一声，大为感慨。本来固然有餐谱，但多少还是有些口味的。但李志忠来以后，给制定了专门停止力量练习的餐谱，剔除了含油脂的食品，又没甚么味道，口味另有点乖乖的。
“嗯，好好筹办下吧，过两天去魔都插手完整锦赛，顿时就要出国插手亚锦赛了。说不定你有机遇跑接力赛，要多重视，关头时候别掉链子，这但是个人项目。”
“你比来感受本身的身材如何样？”路上，李志忠高低打量了一眼苏祖问道，两人现在要去的是练习基地的运动员医疗所。
9月已经开端，顿时就是赛场上查验练习服从的时候了。
曾经看消息说大姚进NBA吃营养餐吃到吐，特别记念泡饭，苏祖现在也是这么一种感受。
李志忠其他方面的练习程度，苏祖不敢说有多好，但是在体能和力量练习上确切是最顶尖级的锻练。
“田管中间主任助理、田径队总锻练冯书庸表示，中国田径队在本届世锦赛获得了严峻冲破，拿下了两枚铜牌，还获得一个第四名和四个第七名，这个成绩对比起上届大有进步。当两名黄皮肤的选手呈现在向来被西欧选手把持着的110米跨栏的起跑线上，那是一种……”
世锦赛已经畴昔了，比完的运动员都返国了，统统还是要向前看。
“另有，不止这个呢，你看看体脂率？”李志忠指了指陈述单里的一项，接着说道。
“对了，比来你练习的交代棒技术如何样了？”
“如何样，锻练？你别帮衬着笑，和我说说环境。”