我熟谙一个朋友，是个50多岁的男性，他有个很奇特的特性，就是外出的时候不敢一小我睡一间屋子，总要拉上一小我陪着，平时的胆量也很小。他的这类脾气特性是因为他得了很长时候的慢性肝病，身材一向处于衰弱状况。而身材越不好时，胆量就会变得越小。
我们说，一个脾气阴霾的人很轻易抱病，特别是癌症。这是有事理的，因为阴霾的脾气必定会影响到他的免疫体系，使免疫体系落空窥伺才气，癌症细胞便能够乘虚而上天增殖了。特别是乳腺癌，受情感身分影响最大，因为乳腺是内分泌腺体，而内分泌的全称是“神经内分泌”。顾名思义，内分泌的普通与否是受神经调度的，以是，精力状况的吵嘴决定了乳腺疾病的产生与否。
从这两个例子，我们便能够看出，人的很多情感表示普通都有其身材身分的，以是中医里很多医治怯懦、惊慌的药，都会有补药、有温阳的药，因为要先壮了身材，才气壮起胆量。
但是，不是统统的活动都能晋升“内啡肽”的，能降低“内啡肽”的活动需求必然的量。像慢跑、泅水、登山之类的有氧活动，起码要持续30分钟，内啡肽的程度才气升上去。而这也是当代医学医治烦闷症的首要手腕，就是通过活动，使烦闷者本身天生能够自救的“欢愉激素”，让烦闷症患者由内而外埠欢愉起来。一旦进入这类良性循环，阴霾情感对身材的伤害也会逐步消逝，活动对他们来讲，真是一举两得。
我们常说心机状况会影响到身材，一个心态不好的人，久而久之身材也会受累。比如，林黛玉最后的死和她始终烦闷的表情有直接干系。究竟上，林黛玉如许的脾气也是有其构成启事的，比如她从小就是个别弱多病的孩子。一个身材不好的人，必然会有很多不能名状的不舒畅，这些不舒畅每天都在影响着他的表情，久而久之，脾气也随之窜改。