用心静神，思惟虑变，并且最首要的就是不能靠着食品为生，要尽能够的吞气、养气。
在跟《黄帝内经》并列闻名的上古医道奇书《难经》中有言：万物为灵，食草者灵机百变；食谷者，灵动神明。食肉者，力壮灵弱。食气者，灵长而寿仙。
两个时候的斥地国土，姬长空的心神占有了主导职位。经历了折难的心脏变得更加强健，精力力抖擞潜能。
姬长空身形如弓，鞠背如猛虎吼怒。对着石块一吼，成团的气味脱口而出。
半夜，姬长空再临后山瀑布，直接故地重寻，仍然不见绣球的踪迹。
寒冰如敌，冷霭压境。
当然，姬长空浑然不知，他现在满心占有的满是欣喜。
这枚丹药，质地纯真，非比平常。上面气味流转，埋没寒意，可见药力实足，且非常贵重。
丹药奇效，玄冰筑成后，姬长空身心狂野，彻夜不眠，把本身仍在瀑布下方，这一次他站在靠近水柱中间的地带，悬落之力，有三百斤。
他欣喜的闭目打坐，专注精力，凝集一道微末的认识缓缓的探向丹田。感知探测之下，丹田空空如也，却也毫无气机显兆。
豁然，姬长空心头一动。他想起了楚令月扇本身耳光的时候，胸口猛的一痛，开初他还觉得对方用粉嫩的手指捏本身呢。现在看来，这枚丹药是从她手中传出来的。
抱着捐躯的风险，用寒冰气劲来熬炼心脉。心脏在负荷的压抑下，从病笃挣扎对峙到朝气勃动，最后，药劲散去，寒冰之力循着四肢六骸缓缓的齐聚心脏。如此一来，反而让姬长空心脏的承载力获得了庞大的晋升。
工夫如雪，囤聚出奇。姬长空的身上堆积了厚重的冰层，森寒的氲气蒸蒸日上，环绕的白烟漂渺腾空。
如许的环境，在他的料想当中。他现在挑选了炼心，仿佛丹田聚气的境地就会相对来的慢一下，或者完整不来。
姬长空看着战果，会心一笑。虽美中不敷，但是只要他把玄冰气味跟心神之力融会贯穿以后，便能够发挥出近似壁咚兽那般的吼箭战技。
刚开端的时候另有些悸动。跟着他的心神安定，也垂垂的健忘了痛苦，用心跟寒冰对峙。
想到这，他收敛心性，毫不踌躇的服下丹药。
他豁然明朗，本来铤而走险，也算是一种奇遇！
再就是，看万物不消眼，听万事不消耳。时候窜改，全聚于神，存乎一心。这就是修心炼体之本。
姬长空不敢动乱，恐怕一个行动过激，本身根骨脱臼，脏腑离心。
关云飞面庞一红，脖子一梗道：“我这叫深谋远虑。三哥甚么时候来？再晚人家就要开盘了。”
一个小周天的血液运转后，玄冰之气再一次由脏腑血脉稀释到心脏以内。跟着心脏的搏动，玄冰归心，精力大明！
姬长空正坐尝试，以心为大本营，固本追源，渐渐扩大本身能够掌控的范围。
林中暮气沉沉，池沼泥潭中蒸腾而上的湿气异化着刺鼻的恶臭。
姬长空身覆冰霜，顿时感觉本身的灵魂跟认识已然完整离开形骸。仿佛一个虚无缥缈的本身正在看着身缠冰屑的躯干。
寒气方才从十二官的脏腑平分散来开，姬长空的身心就重获自在，回到普通的状况。他仿佛找回了本身的身材。肌肤跟经脉也抖擞出强大的生命力。
浅显点说，就是心如止水，知善忘痛。人跟天然是一体的，抖擞万千法相实在就是唯心。
气碰台面，青苔结霜，岩石冰冷！