赵志敬盘坐在洞中的一块青石上，中间的香炉上飘出缕缕轻烟，那是一种安神香，用来埋头的。此时赵志敬的心神全都沉浸在体内，满身的经脉在他的心神中就像是一条条河道贯穿在他的身材这个天下内，而经脉中的真气就是河道中活动的河水，万川归海那丹田就是这个天下里的大海。运转的真气度越来越快，天然产生的打击力也是庞大的。真气归流到丹田中，此时在赵志敬的心神中呈现了两条天柱，这就是需求打通的任督二脉，打通此任督二脉就能构成真气的内家大周天循环。只见真气如潮流一样从丹田中奔涌而起，像巨浪一样向着任督二脉的窍穴冲去，只感到一阵六合闲逛，任督的关隘有所松动，一次一次的打击“霹雷”一声窍穴的壁障轰然倾圮，真气突入任督二脉中，真气运转的度突然加快，本来是任督二脉就像是广大河床，天然水流的流质变得更大，真气天然运转得更快。