不错，你的丈夫能够确切有很多缺点，但如果他是个贤人，那他能够底子就不会娶你了，对吗？
在第二次天下大战期间，丘吉尔已经快70岁了，但每天仍然能够事情16个小时，长年对峙批示英国军队作战，这实在是太了不起了。他的法门在那里？他每天凌晨都要在床上事情到上午11点，看陈述、口述号令、打电话，乃至还要在床上开很首要的集会。吃完午餐，他会上床睡一个小时。到了早晨8点钟吃晚餐前，他要再上床歇息两个小时。
第二，不要为别人的缺点太操心。
你该如何利用这些体例呢？
因为颓废增加的速率非常快。美国陆军曾做过多次的尝试证明，即便是颠末量年的军事练习的固执的甲士，不带背包行军，如果每一小时歇息10分钟的话，他们的行军速率便会加快，也更加耐久，是以，陆军老是强行要求他们的兵士如许做。
2.任何一个医学院的门生都会奉告你，颓废会降落身材对普通感冒和疾病的抵当力；任何一名心机医治师一样会奉告你，颓废会降落你对忧愁和惊骇的抵当力，以是制止颓废也便能够减少忧愁。
做体力劳动的人，如果歇息时候充足多的话，那他每天便能够干更多的事情。佛德瑞克・泰勒在贝德汉钢铁公司担负科学办理工程师的时候，就切身经历并证了然这个事理。他曾察看过那些工人每天能够往货车上装约莫12.5吨的生铁，而凡是到中午的时候，他们就已筋疲力尽了。他对导致工人颓废的身分做了一次科学研讨，以为这些工人每天不该该只装12.5吨的生铁，而应当是47吨。之以是他能够保持如许的事情量，就是因为他在颓废前偶然候歇息：每个小时他约莫事情26分钟，歇息34分钟。他歇息的时候要比他事情的时候还要多，但他的事情成绩却几近达到了别人的4倍。
客岁春季，我的助手乘飞机去波士顿插手一个全天下最不平常的医学课程。这个课程每周都要停止一次，插手者在出场之前，都接管过按期且完整的身材查抄。实际上，这个课程是一种心机学临床尝试，固然正式称呼叫“利用心机学”（之前叫思惟节制课程），但它的真正目标是医治一些由忧愁引发病患的人，而大部分的病人都是精力上饱受困扰的家庭妇女。
该如何医治这类疾病呢？蒲雷特博士创办了一个培训班，固然医药界其他同仁都对他深表思疑，但他却收到了意想不到的成果。自从开班以来的18年里，有成千上万的病人因为插手了这个培训班而治好了病。有些病人已经在这个培训班上了好几年的课程，就像到教堂一样虔诚。我的助手曾经同一名来了9年，并且很少旷课的女人扳谈过一次。阿谁女人说，她第一次来到这个培训班的时候，坚信本身得了肾病和心脏病。她既忧愁又严峻，偶然乃至会俄然看不清东西，因而便担忧本身会失明。但她现在却充满了自傲，表情非常镇静，安康状况也非常杰出。
我的一个助手曾亲眼看到一个女人说出本身内心的忧愁后，感到了一种非常可贵的摆脱。她在家事方面有很多烦恼，她在刚开端谈这些题目的时候，就像一个压紧的弹簧，然后她边讲，边逐步地安静。比及她谈完以后，脸上竟然暴露了浅笑。