……
“道友骨骼轻奇，呼吸之间力量薄弱，真乃人中龙凤，贫道归一，青城派斋堂堂主，请道友见教。”年青羽士自知元力不如尤一手深厚，便以逞强来麻痹后者。
“听闻青城剑法把持川蜀，我这有一勺法还请道友指教一二。”尤一手拱手说道。
“松风剑法”
“道友，我已等待你多时。”一个年青的羽士单手执礼道。
上清素辽参
伴跟着各种鸟叫声，尤一手从睡梦中醒了过来，起床洗漱了下，来到林子里练习一遍龙爪手和降魔十八铲，在这里尤一手就不需求藏着掖着了，快意金箍铲挥的是虎虎生风劲力实足，后者固然修习了易筋经和洗髓经，但并没有像武侠电视剧里演的那样每一招都带有殊效，不过就是体质和蔼力跟浅显人不一样罢了。
呼吸着外界自在的氛围，尤一手现在终究感遭到活着是多么夸姣的一件事情，找个没人的处所卸下黑锅变幻出炊事车，开着五菱宏光的他仓猝分开了石门关。
在夜幕来临之前，泥头垢面的尤一手终究从石门关里走了出来，身上衣服早已烂成了破布条非常的狼狈，这一起上波折密布，草甸和池沼纵横交叉，还不时蒙受野兽进犯，期间又受浓烈和地磁的影响后者还迷路了，为此多走了好多冤枉路，要不是靠着智能探测仪，恐怕他还真走不出来。
“有劳道友，鄙人乃古少林厨房传承者一手是也，今亲上青城山想与贵派斋堂参议一二。”尤一手有模有样的说道。
三鲜福包是用上等豆腐皮一张切四片，焯水捞出放入冷水中备用，然后插手山八珍，七彩龙虾肉和天香灵猪肉，放入香菇，胡萝卜，盐，胡椒粉，葱油，蚝油，老抽蛋清，搅拌上劲，腌一会，拌入三茶匙红薯淀粉充分搅拌上劲备用，豆腐皮包成包，用韭菜扎起来放到盘子里，注入鸡汤蒸20分钟，出锅的时候，盘子里的鸡汤加少量水淀粉，盐，胡萝卜碎，火腿碎，香菜碎，香油，勾芡浇在上面便可。
终究尤一手还是肉疼的用掉了一个食材名额，今后今后灵米任他取用。
吃完一顿美好的早餐，尤一手收起超等炊事车背上黑锅持续前行。
2010年10月18日，泗川都江堰青城山
灵米煮开后，放入切碎的黑松露，在转文火熬制，不一会松露那独特而浓烈的香气便沁民气鼻，食指大动的尤一手迫不及待的盛了一碗，喝上一口粥，香味顿时在口中满盈开来，令人唇齿留香，绝对的人间甘旨。
“对不起，除非是体系嘉奖或者任务期间，不然宿主无权将食材带出体系。”尼妹判定回绝道。
颠末一番鏖战后，尤一手应战青城派斋堂胜利。
回到厨房，尤一手开端做早餐，明天夜里挖了很多的罕见食材，他筹办熬制一碗“松露米粥”。
将金南瓜的肉用小勺子取出，只留下部分南瓜肉，统统食材切成丁，将金瓜放入水中蒸熟，同时将海蛎洗濯洁净，珐琅汤锅中放入油，将玉米，青豆，胡罗卜，松茸先炒熟，接着插手适当水，煮开后放入豆腐丁，调入一勺生抽，再次煮开后能够放入新奇海蛎，搅拌均匀，中火煮3-5分钟，最后勾芡，用勺子不竭搅匀，呈浓稠状便可关火。可撒入一些胡椒粉增加香味同时去腥，将海蛎羹放入蒸熟的金瓜盅内便可。
“独孤九勺”
“宿主是否需求更调嘉奖？管家尼妹公事公办道。
青城山，天下文明遗产，天下重点文物庇护单位，国度重点风景名胜区，国度5A级旅游景区，环球玄门全真道圣地，中国四大玄门名山之一，五大仙山之一，中国玄门发源地之一。