宿舍里的三个兄弟，不晓得赵元经历了些甚么，纷繁吐槽。
将四圣诀的内容详细看了一遍后，赵元发明这个功法跟五禽戏差未几，都是仿照植物额形状停止修炼。只不过五禽戏仿照的，是虎鹿熊猿鸟五种植物，而四圣诀仿照的，则是青龙、白虎、玄武和朱雀。
最后是朱雀式，也是四圣诀中难度最高的，需求以摆布**换独立，双手在身侧舞动做翱翔状。这一式的要点，在于轻巧快速的同时，还得保持好均衡，呼吸则是以轻柔浅快为主。
对于传说中的四大圣兽，赵元只在电视小说中见到过，并没有看到过它们的真容。但巫彭作为修真天下里的至强者，不但见过四圣兽，还养了很多做宠物。四圣诀这套功法，是他在方才踏入修行时，察看四圣兽缔造出来的。厥后跟实在力进步，观点增加，他将这套功法砥砺到了完美无瑕的程度！
扛过剧痛，让他有了一种非常舒爽的感受。同时他还发明，本身的力量比之前有了长足进步，乃至就连大脑也比之前要清楚灵动了很多。
赵元想起了传承种子里的相干记录。
“甚么广场舞啊，这是我新学的一种熬炼身材的体例，你们有兴趣吗？我教你们啊。”赵元对自家兄弟，涓滴不鄙吝。
宿舍里的三个兄弟齐声回绝，他们看不出四圣诀的好，感觉偶然候学这个，还不如玩游戏玩手机来的舒畅。
赵元没有多劝，静下心来，持续修炼。
躺在地上歇息了几分钟后，赵元挣扎着想要爬起来。就在这个时候，一股剧痛从后背传出，上到后脑勺，下至尾椎骨。
第二为白虎式，修炼者四肢着地，背部微弓并举头，形如猛虎。身躯起伏时，霸气实足。
“我还年青，不想学广场舞。”
“老三，你的体能也太差了吧？”
“这舞太奇葩，我怕学了后会变成蛇精病。”
“谢了，没兴趣。”
“这是开筋！”
“呼……”赵元吐出了一口浊气。
在朱雀式的最后一个行动完成后，赵元再也站不住，‘扑通’一声瘫倒在地。大量的汗水如泉涌，让他看着就像是方才从水内里捞出来的一样。
第一为青龙式，修炼者需求将脚掌紧紧抓住空中，以腰腹发力，在脚不动的环境下，尽能够的扭解缆躯，行动看着既像是灵蛇舞动，又像是龙蛟摆尾。
吴岩也感觉赵元是在跳广场舞，啧啧称奇：“三哥，你这广场舞也太妖媚了吧？又是扭腰又是晃屁股，想想大妈们做出这些行动来，的确是辣眼睛啊！”
刘著连LOL都不玩了，盯着他，惊奇的问：“老三，你这是在做甚么呢？”
宿舍里的三个兄弟，见赵元不断的扭腰晃屁股，都很惊奇。
第三是玄武式，只需求将身材盘成一团便可，没有别的多余行动，寻求的是一个‘静’字，乃至就连呼吸，都以迟缓沉长为主。
练到前面，赵元乃至已经累的没有了认识，脑袋一片空缺，可他还是对峙着没有倒下！期间好几次，他都想要放弃，但终究还是降服住了这个动机，咬紧了牙关，不断的修炼。
“就是，这么几个简朴的行动，你愣是搞了半个多钟头，还累成了这幅熊样。”
四圣诀的行动并未几，只要四式。
能够说，四圣诀固然级别低，但倒是修真天下中，最最顶尖的易筋功法！
青龙式，白虎式，玄武式再到朱雀式……
“看着有点儿像是广场舞啊，你甚么时候有这类爱好了？”王嵘峰一脸的惊诧。