“那牙哥，你说说看。”费林说道。
3月分的凌晨，气候还非常酷寒，草皮上结了一层薄薄的霜，一脚踏上去构成一个薄薄的足迹。
苏牙道：“胡想吗？我之前的确以为这是胡想，我感觉大师都是职业球员，技术有不同但也不成能差太多。但这类设法在看到巴洛特利后就烟消云散了。巴洛特利的脚下技术确切比我们强一大截，他带给我们的绝望感是空前的。
苏牙叹一口气，道：“哎，费林，一小我练习无聊啊。”
费林倒吸一口冷气，这类练习强度听着就很可骇，如许猖獗练习人遭到了么？抱着一丝幸运，费林问道。
“如何能够只要1到2个月，我记得你刚才说，第一阶段要1到2个礼拜，第二阶段1到2个月，第三阶段1个月……这加起来都不止1到2个月了吧？”费林说道。
费林：“……”
苏牙用手摸了摸鼻子，笑道：“人家是有老婆孩子的人，我这么早把他喊过来，他老婆会怪我的，并且我这个打算，有些……有些……有些不成熟吧，奉告他，说不定会被他笑……”
苏牙的答复感天动地：“费林，你是我最好的朋友，我如何忍心光我一小我进步呢？”
“一天练习6个小时？你这底子不是6个小时，你这是在普通的练习时候后再加练6个小时，6个小时的高强度力量速率练习，天哪，你必然是疯了。”费林失声道。
最后这阶段最首要，我们要做将速率与力量连络起来以产生更大的活动速率的练习，这个练习叫超等长练习，也叫肌肉拉长-收缩循环，它有助于我们进步均衡才气、调和才气、行动频次、活络、速率和发作力……”
苏牙笑着伸脱手臂搭在费林的肩膀上，道：“谁让我们干系好呢，别人我还不奇怪带他们呢。”
“嗯。”苏牙点了点头。“我想练成如许，但也不但仅是如许，除了过人，我还要练速率，跑位，对抗，射门……等等，我想把统统的技术都升一个级，一个大品级，就像巴洛特利在过人方面一样，想想吧，我们练成以后，纵横中超赛场的模样，那会是甚么场景，哈哈……”
苏牙翻了下白眼，道：“当然不是在夸本身，我是在说至心话，我第一次断他的球的时候用的是丁俊那一招，那一招马脚实在非常大，出脚很不天然，就连出脚角度都不能随心所欲，能断他球靠的是运气，他实在多留点心，很轻易就能破掉我那一招。
费林摇了点头：“欲望是夸姣的，我会奉告你我小时候也曾这么胡想过吗？”
“行行行……别念诗，我头都要炸了……”
我的练习打算分为几个阶段。
既然他能做到，我们为甚么做不到？费林，别说沮丧话了，跟我一起练吧，我已经想好了一套练习打算，遵循这套打算，我们便能够让我们的技术出类拔萃！”