“只要一个月！”刘凤仪镇静道。
“就是鱼和肉类食品，最好食素食。”江帆道。
“看到了吧，只要工夫深，上面能挂砖！”江帆傲然道，吊起一个哑铃算甚么，就算是六块砖都可吊起来！
“四字诀练习半小时后，就是下体挂物修炼，开端先挂小沙袋，重量逐步增加，直至挂半块砖为止。”江帆道。
“绝对真的，只要你遵循我说的体例练习，只要一个月就行了！”江帆道。
最后江帆让高挺树模了龙虎秘术内功和外功的步调，并加以指导，直到高挺完整把握为止。
“病院出事了，我们去看看。”余俊强道。
“你看好了，起！”江帆身材直立起来，地上的哑铃离地而起，吊挂在半空！
江帆晓得，高挺是东海市长高原的儿子，同时高挺也是东海市西城区的公循分局的局长，能够说是年青有为，如果帮他治好了难言之隐，那高挺必定感激不尽。今后要有甚么事找他帮手，他必定会买小我情。
“半块砖算甚么，功力高深者可挂上八块砖！”江帆浅笑道。
“江大夫，有件事想叨教您，不晓得便利吗？”刘凤仪道。
江帆浅笑道：“强子，不是我埋没深，实在是我的医术比来才小成，我如何矫饰啊！”
“江大夫，这玩意能挂半块砖吗？”高局长一副不成知置信的神情。
“外功修炼是揉、捏、搓、捶四字诀。”江帆树模四字诀，所谓四字诀实在就是对下部两个小球停止揉、捏、搓、捶熬炼。
进入了房间，江帆浅笑对高挺道：“龙虎秘术，分内功和外功练习，内功修炼的口诀是：‘吸气入丹田，呼气到会阴。’每天修炼一个小时便可。”
江帆刚进宿舍大门，同室的几个同窗冲了过来，一把抓住江帆道：“江帆，你也太会埋没了吧，竟然会那么奇异的医术，我们在一起三年都不晓得！”
“内功修炼的姿式是高马步，双拳抱腰，腰直，松肩垂肘，舌顶上颚，呼吸要深、细、匀、长。”江帆道。
“啊，这玩意可挂八块砖，那如何能够！”高挺曾经插手过特警练习的，能用手指勾起四块砖都非常困难，要用上面挂起八块砖，那要多么大的力量！
“甚么荤腥之物？”刘凤仪道。