第五层首要讲，变更丹田之气，始之进入小腹上部的曲骨穴，在曲骨穴中逗留运转，终究让曲骨穴也以下丹田一样，能够自交运转内力构成新的旋涡，然后缓缓图之，接上后续第六层的游穴，游穴就是复制第五层的计划，一一激活上面其他穴位，一向到下巴处的承浆穴，第七层讲授的是稳固这一整条线路，因为这条线路就是我们耳熟能详的任督二脉中的任脉。
气流以一样的形式在背后的各个穴位中凝出气流旋涡，终究路子裆部的会阴穴又绕回了肇端的小腹处。
神念覆盖满身，小腹、胸口、眉形的旋涡较着要比其他穴位中的旋涡更加庞大，这三个旋涡通报给身材的热流不竭渗入骨骼筋肉中，跟着热流的渗入，体内的筋骨变得更加凝实，坚固。
一圈两圈……时候不知不感觉流逝着。远处的东方出现一丝鱼肚白，土少云裹挟在体外的灵气俄然异化着丝丝紫色的灵气融入体内，体内已经强大了无数倍的气旋蓦地变得黏稠起来，一丝吃力感生生止住了土少云经脉的猖獗的运转。
小腹的旋涡在书中的解释是下丹田，人之命之地点，命乃元精，初始天赋精气。
土少云发觉到气旋的窜改，虽不明就里，但也能够想到应当是质变引发的质变，贰心下发狠，不管他，持续……
土少云感受着体内的窜改，气旋不竭从身材的两处脉路自行游走，这不就是打通任督二脉的状况吗？他点头笑道：“这甚么功法，半个早晨就全练完了。”
不知不觉中土少云的气旋已经在体内运转了七七四十九圈。任督二脉跟着土少云猖獗的运转，已经变得更加广漠。运转气流做一个任督二脉的循环，被视为是一个小周天，大多数人的小周天运转是非常迟缓的，一些资质出色的人运转一个小周天大抵需求一两个月，资质不佳的人能够一年才气运转一圈，因为气流沿着任督二脉的运转有太多的顾虑，如心神不集合，内视被打断，气流运转时后继有力，亦或运转气流过猛，经脉受损等等题目。
第五层，入穴。
现在已经是凌晨三点多了，土少云躺在床上翻来覆去，脑海中各种思路不断的闪现，一些是他本身的，另有一些是瘦子的，他缓缓坐起家，悄悄拍了拍脑袋暴露一个自嘲的笑容，本想痛痛快快的大睡一场，没想到竟然失眠了……
气流路子任脉，数股吝啬流被土少云分离出，开端穿越向头顶的各处穴位中，每一处穴位在气流颠末以后，都能够固结出一个小小的气流旋涡，垂垂的躯体上的气流旋涡越来越多，土少云又挟带着气流从后脑延长到背部的脊椎向着尾部蹿去，这条路过中的二十八个大穴就是任督二脉中的督脉。
这句话如果让这个天下的人听到，恐怕要个人他杀了。
跟着一次次的气流运转，经脉变的更加坚固，前期土少云的运转速率越来越快，七七四十九圈一气呵成。
土少云伸手挡在面前，一缕阳光从窗外射入寝室中，本来不知不觉中已经天亮了，很奇特的感受，好似方才闭眼，想了一些事情，睁眼天就亮了，或许这就是传说中的修炼无日月吧
他看了一眼电子本上关于功法的申明。第十层讲：打通任督二脉，气流生生不息，进入天赋之境。
第八层，小周天运转，气流绕着身材的任督二脉行走一圈，就是一个小周天的运转完成。气团在这一刻也产生了一些较着的窜改，它比第一次运转的时候足足变大了一倍。