他停了半晌，接着说道：“采取之前，先要学会了解。当两股力量对峙的时候，不是让东风赛过西风，也不是让西风赛过东风。而是停下来，问一问那只伸向薯片的手，是甚么让你非要拿那枚薯片？也让那只伸向薯片的手问一问本身，是甚么让本身非要减肥不成？”
“是――了解。”韩闻逸一字一顿地说。
问起这个，张珑有点不美意义：“我比来很少主动去找他了……但他来找我，我还是狠不下心回绝他……”
“起首先建立起跟来访者之间的信赖。”刘小木说，“然后，想体例找出来访者的关键地点……”
“不要紧的，”张珑赶紧摆摆手，“我常常忙得没空用饭就喝一杯咖啡提神，我的胃已经风俗了。”
韩闻逸用必定地眼神鼓励她。但是在他的鼓励下，张珑却逐步暴露一个绝望而失落的神采。
但是当她真的去做那些功课的时候，她竟然获得了不测的收成！
“韩教员，你前次问我的那些题目，真的很奇异。”张珑说，“前两天我在公交车上因为不谨慎踩了别人一脚，被人骂了几站路，我当时内心真的特别委曲，特别想去找王明岳。但是在给他打电话之前，我想了你问我的那些题目，我为甚么要去找他？我真的爱他吗？实在我本身也不晓得答案，但光是想想这些题目，我俄然就感觉，我仿佛也没有那么想去找他……这是我第一次节制住我本身。”
如果是之前，张珑听到这么一段话，大略会感觉莫名其妙。可现在她有了切身材验，她非常认同。
韩闻逸提示：“空肚喝黑咖啡很伤胃。”
“我之前也不是没有节制过本身。但每压抑一次，过不了多少时候就会更激烈地反弹，我会做出一些更加狠恶的事情。只要这一次，我是真的心平气和，感觉放弃也没有干系。”
韩闻逸说的话完整分歧于教科书上那些官方的松散的说话，他用他本身的话报告他本身打仗过的案例，活泼活泼，刘小木听得津津有味，不时会心一笑。
刘小木从速记条记。
“怕甚么，你弄完了给我，我当然会再点窜一遍的。”韩闻逸说，“能用的部分我就用，不能用的处所我再重写――为了给我省点事儿，你好好弄。”
“内心的冲突必然会在言行上表示出来，以是，细心察看他们的言行，找出那些冲突的处所。”
“不消细分。”韩闻逸打断, “要真细分，有人能分出几百种来。”
有韩闻逸给他兜底，刘小木的压力才小了点。
“是的，”韩闻逸再次必定，“这很普通。不说远了，我有几个朋友，刚分离的时候都说了跟你刚才说的几近一模一样的话。”
可题目是，他们本身说的这些都是表征。心机咨询师得想体例透过题目看本质。比如有人一上班就焦炙，换了五六份事情都治不了这弊端。心机咨询师跟他聊了几个月才发明，实在他导致焦炙的真正启事不是事情，是跟家里强权的父亲的冲突。如果不能弄清楚题目的本质，甭管如何折腾他跟他的事情，他的弊端也治不好，因为病根就找错了。
“那我先出去了？”刘小木汇报完就没别的事儿了。
“每小我都会。认知平衡是一个实际，有很多体例能够去解释它。”韩闻逸说，“言行不一并不是最首要的。首要的是，很多人不能采取本身的不同一。他们以为本身必须成为他们所承认的阿谁完美的模样。以是当那些减肥的人节制不了本身伸向薯片的手的时候，他们就会猖獗地指责本身，逼迫本身用各种情势承诺绝对不会再有下一次。但他们的本能不接管这类压迫，下一次还是要伸手拿薯片。因而他们就更加猖獗地怒斥、逼迫本身……长此以往，庞大的心机压力让他们没病也抱病了。”