他的神采，很凝重，很深沉。
一个老头拄着拐杖，叉腰站在那边。
宿平来到树下，悄悄蕴了一口气，一个上跳就要抓住那吊环，却不想铁环是抓住了，身形却不稳妥，前后摆布晃了一圈，心中就焦急，便挪了挪屁股想要稳住，那里晓得这越想要稳它，它便越闲逛，一时半会儿竟然定持不住。
“咦？如何不见了呢，刚才明显还在那边的呀！”宿灵挠了挠头，一脸天真的利诱。半晌后，却终究忍耐不住，扑哧笑了出来，“哥哥，我恐吓你的啦！”
“你第一次做的轻松，恰是因为借了腰部、脊骨的甩力，而省下了手臂上的很多劲道，是以腰脊为主而肩臂为辅。而第二次做的，倒是肩臂为主而腰脊为辅……腰脊为人之擎柱，力量当然比肩臂大上很多，加上你手臂上的力量尚小，做的就更是吃力了……”
“这叫‘引体向上’，该换你了！”邱禁笑了一笑，对宿平道。
邱禁将余下出头的麻绳，在树杈上紧绕了几圈，打下两个活结。另一根麻绳也依样画葫芦搭在另一枝树杈上。做完这些，根哥父子二人便见那两根麻绳缀着铁环，从杈间垂下，晃闲逛荡。
灵儿灵巧地将水送到了宿平的唇边，缓缓地送进嘴里。
“你这败家的小子！”根哥见罢，笑骂了一声，倒是二话不说，起家就走向柴房。
如此高低做了三十个，邱禁方才放手落地。宿平二人见他脸也不红，气也不喘，都是鼓掌喝采。
“也对，也不对。”邱禁答了一半，又对老樟树那边喝了一令，“宿平，你已得了方法。这回腰身用力，却不能甩动，如我那般满身挺直，再来做上一次。”
“猢狲耍把戏呐！”根哥白了儿子一眼，嘴里哼道，却冷不防被他老婆上来在背上拧了一把，“啊哟”一下跳了起来。
根哥的这个神采，邱禁向来没有见过，宿平、宿灵也没有见过，即便他们的母亲也极少看到。少年固然不明就理，却开端悔怨了起来，动了动嘴唇，正想要开口收回方才出口的那些话来。
“呃……也不是……”宿平言辞闪动。
“这引体向上，有报酬其编了一套说法，非常贴切：‘满身不动，好似细磨精铁长枪；腰脊一甩，灵猴腾空把那蟠桃抢；如果两个都不对，吊起的蛤蟆乱蹬腿。’”
“噢？是吗？”根哥面色极其不善。
“哥哥，你来喝口水吧。”宿灵端着一碗水，仓促地跑了过来。
“这叫‘引体向上’，也叫‘磨铁枪’，你哥哥一不谨慎做成了‘蛤蟆蹬’。”邱禁笑了一笑，道，“灵儿你过来，我偷偷与你说句话。”
“砍啦！”
宿平闻言松了手，悄悄挂下，想了一会才忸捏道：“约莫明白了……我须得用上腰身的力量。”
“那上面……有毛虫……我少说也瞥见了三四条……”宿平艰巨地提起右手手，朝吊环上面比划了一下。
俄然，很深沉的根哥动了。
念罢，两臂并肩一发劲……
“哼！你要敢动那樟树，我坟头碑上就没你‘宿树根’三个字！”老头也不睬他，厉声说罢，一个拂袖，就独自撑着拐棍“哒哒嗒”地原路盘跚了归去。
“这树杈用久了……轻易折断。”宿平谨慎说道。
这劲是发了，却只是两肘微微曲折了一下，不管如何再也上不去半点。宿平一急，双腿便开端乱挣起来，在半空中不断地蹬啊蹬，还是不见任何效果。
他往前走了两步，叉腿一站，手臂一挥。