杨飞练了有快三百下了，感受自已从玉观音里吸的气流量，越来越大，前面几近感受不到鼻子在吸气，只感遭到每吸一下气，气都是从玉观音里快速流进下腹，然后身材便充满力量。
“上来试下，我给你调下重量。”周锻练对杨飞道。
一会张九丰又道：“你先停下，更加负重，然后再做。”
“我练完了。”杨飞回道。
杨飞回道：“我强的处所另有很多，今后渐渐你就发明了。你一会要再练吗？”
“就如许做，记着了。”张九丰说道。
杨飞接过卡对周锻练道：“感谢了。”
杨飞想也想也不明这女人的设法，想省钱，就在户外煅炼得了，还来这费钱。刚才来了也挺长时候了，她光陪着我，本身也没去煅炼，因而杨飞对陈慧道：“你来这么久了，要不要也去煅炼会？”
“不消了，我先减轻量再试一组，一会练完了，你再帮我按摩下。”杨飞回道。
过了有半个小时，陈慧停下来了歇息了，杨飞便拿瓶水畴昔给她，问道：“练得如何样，累不累？”
杨飞就快速用力地吸气到自已的下腹，也就是张九丰说的丹田。然后气快速地往脚底下冲，便感遭到了阻力比刚才大了些，但还不是感受很重。
“我有过来再找你，今我也练差未几了，就不再练了，我去看看我朋友练得如何样了。”杨飞说完便往形体区走，去找陈慧。
“太短长了。”
中间的人看杨飞只练了几下就停下来了，便有人对杨飞说道：“兄弟练一组让我们看看，能你最多能做多少下？”
四周响起了各种声音。
“你练完了？”陈慧问道。
然后便用身材的力量练了十来下，就感受腿累了，因而就停了下来，才发明周边已围了一圈的人在看着本身。
陈慧回道：“还好了，感受有点累了。跟你没法比，你刚才太变态了，举重能举那么多下，有点不像人，像个机器人。从你大要身材看不出来，你既然这么强。”
四周看的学员，一个个眼睛看着周锻练带杨飞分开，脑筋里冲动不己。一个个都在想着一会探听下此人是谁？这么牛。
“调好了。”
张九丰又说道：“感受重量还不敷，你再减轻，让本身感觉很重，又能踩起来为止，才气阐扬出你的极限，练吸气的结果更好。”
“调好了。”
“再减轻。”
然后杨飞便吸气，踩，吸气，踩，一下一下匀速地练着，四周的人便1、2、3、4、5、6……，数了起来，100、101、102……，杨飞还是庇护匀速不断地练着，四周的人镇静地数着，这时老板也跑了过来站在人群中看着，嘴巴都快惊奇成O形了。200、201、202……，四周的人数得都感受累了，而杨飞却还像是个机器人似的，匀速一下一下不知劳累地踩踏着。
“行，那去尝尝看。”杨飞说完，周锻练便带着杨飞，往中间的练腿力东西处所走去。
陈慧接过来卡却很镇静隧道：“感谢你了，免费的卡，太好了。”然后镇静地抱了下杨飞。
杨飞便停了下来。四周的人些时已数到322下，看杨飞停下了，还觉得杨飞已到极限了，要停下歇息，便不约而同把鼓掌了起来。
“我要以他为目标尽力煅炼。”
“您有过来就来找我，我带你练，练完我再给你按摩。”周锻练说道。
周锻练看陈慧走了，便问杨飞道：“刚才你练了手力，现在要不要去