秋圣持续说：“石头问年青人：那你又是如何想的呢？年青人说：我的设法和他一眼，也想跳下去，脚下一滑，眼看就要跌下去，现在我蓦地记起承诺过你，在我登上山颠时把我最不想要的东西给你，看来，那就是我的生命。我奋力挣扎着，总算活了过来来见你，总算没有食言，你想如何措置我的生命我都没有定见。你晓得石头说甚么吗？”
李饱从一数到十，然后再重新开端，周而复始，像一个刚学数数的幼儿园小班的儿童，如果略微大一点的同窗，必定感觉无趣，李饱却乐此不疲，因为他没上过幼儿园。李饱的心中仿佛呈现了一条缓缓活动的小溪，两边是富强的绿树，有清风徐来。清澈的水底，有两只小虾在玩耍，李饱内心一片清冷，用饭午餐后的炎热消逝不见。
“啥意义？大师兄，你能不能说清楚点？”李饱迷惑不解。
李饱清算好桌上的残羹剩菜，和苏仁分开君子亭。
“调息的内涵是运企图识，通过调剂呼吸使意气相合，今后气候调换先气候。调息分为四类：神息相依调息法、平调阴阳调息法、意气哄动调息法、观想调息法。不管是哪一种，其感化和目标首要在于解除邪念、集合精力、变更气质、吐故纳新、促进体内真气运转和蔼机的起落开合、抖擞先气候。”
“石头说了一句话：你就陪我吧。年青人就在石头四周搭了一间茅草屋，住了下来。此处风景如画，但再美的风景看久了也会腻，日子如白开水普通，没有味道。年青人越来越沉默寡言，为了打发孤单的时候，他冷静地看着大山，用树枝在地上乱画。光阴流逝，久而久之，没有任何绘画功底的他，笔下的线条越来越清楚了，表面也越来越明朗了。他没有想过成为一名画家，却获得世人的承认，画坛前辈分歧奖饰他是一颗刺眼的新星。他没有在奖饰面前丢失方向，又开端学习写诗，厥后，他因为诗画双绝而遭到世人的尊敬。很多年畴昔了，昔日的年青人变成了白发苍苍的白叟。他回到茅舍边，对着石头回想旧事，他说：画画和写诗在本质上都是分歧的，殊途同归，都是一场耐久的修行。他还明白了一个事理，我就不说了。小饱，听了这个故事，你明白了甚么？”