姜尘心中默念！
喝过药汤歇息非常钟，世人体力规复得差未几，又开端负重熬炼腰部力量。
石峰大手一挥！
石峰扫了扫一部分人，这些人在最后的修炼中向来都是垫底，想要轻松入门不是那么简朴。
自从半月前足足下了三天的大雨，迟误了三天修炼时候以外，其他时候段众学徒都在熬炼。
石峰在中间做出了一个古怪的行动，有点像初始的马步桩，但给人的感受又不太一样。
跟着石峰身上收敛的气势放开，将先前熬炼的身材部位全数联络在一起........
姜尘面朝大地，胸腹被巨力挤压向下曲折，如同半拉半开的弓弦。
“石教习，这沙袋的重量还是有些轻，对我没有多大压力，可否再加五十斤的沙袋？”
属性面板呈现在视野下方！
这批学徒中，他真正看好的，反而是最后他不看好的姜尘！
的确，石峰也明白。
而这仅是浅显脱手的拳力，如果积储充足强大的动能，肌肉发作力还会更强。
石峰挥动袖袍！
此后盘石功的气血运转由你们本身的意念操控，盘石引的药效只要一炷香时候，不得耽搁机会！”
姜尘很快摆出盘石桩，除了身材有些难受外，他并没有感遭到非常窜改！
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石峰出言提示道。
“为他加五十斤沙子，立即！”
“好，当真察看我的这套行动，这是盘石功的真正架子，干系到盘石功的核心修炼，都看细心了！”
盒子悄悄翻开，内里整齐列举三十八块玄色药膏，从中溢出一缕缕沁民气脾的暗香气味，敏捷在学徒之间伸展。
上木架子之前，姜尘对石峰说道。
当然有他不懈尽力的干系，然盘石武馆的熬炼体例与秘制的药汤也是关头之地点。
盘石功：入门。
石峰有些惊奇，他还是头一次听人如许说。
姜尘赤裸的上身淌着汗水，一滴滴掉落在地上。
“炼制盘石引需求很多药材，华侈大量时候与精力，此中几味药材更是罕见........
世人根基能接受最后的百斤沙袋半个时候，此中的佼佼者能对峙一个时候，而他则能负重两百斤对峙一个时候。
“你明白就好！”
他扭头看向左手边的雕花木窗，从这里望去能看到如钩的弯月，灿烂的诸天星斗。
“这是我馆秘制的盘石引，是盘石功入门必不成少的引子，没有它即便反复此套行动上百次，也无结果！”
石峰使了个眼色，下民气领神会将盘石引分发下去。
他就像一块安定的盘石，任他风吹雨淋，雷电交击，我自稳如泰山硬抗山岗。
盘石引落入腹中，药力缓缓散入体内百骸，一股暖洋洋的感受油但是生，很快姜尘便捕获到这一窜改。
石峰赞成道。
体内气血俄然以一种莫名的运转线路在腹部运转，且运转速率比之平常快了很多。