“双脚外开与肩膀宽度不异，双脚尖转向前，重心下移，逐步蹲深，双脚开大至三脚宽，双手平摆，手心向下！”
吴威留下姜尘走了...!
“那你吃土去吧，把你的那份给我，我可不嫌多！”
好久！
“他！”
身材受熬炼刺激以及汤药的蕴养，本来1.2的体质变成了1.21，增加了0.01点。
固然姜尘同他年纪差未几，但现在的身份只是武馆学徒，名义上算他的门徒。
“记着这个行动，今后每天都会做！”
“他的骨骼根基定型，习武很难有较大的成绩，即便能盘石功入门，今后的修炼的进度也弱于凡人，除非他有强大的恒心与意志.......不知师兄为何将他........”
石峰对姜尘并没有甚么成见，而是一视同仁，但姜尘的骨龄太大对他的等候不大。
盘石武馆也是贸易性子很浓的武馆，只要学徒情愿奉上学费他们就情愿教，根基上不会拒收学徒。
..........
石峰扭头看着姜尘，乌黑的眼眸暴现精光，凝睇姜尘半晌回过甚来看着吴威。
两名壮汉抬着一口青铜鼎从侧院走了出去，鼎为三足两耳的圆鼎，其内冒出腾腾热气。
“........既然师兄如此推许他，那么他今后就随我练功吧，不过丑话说在前头，如果他本身不尽力没有服从，到时候可不能废弛我盘石武馆的名声。”
外院都是浅显学徒，三月之期过后将会分开，属于流水的弟子，如许的弟子每年会招收三届。
仍旧是马步桩，直觉奉告他，这与接下来的盘石功修炼有莫大联络。
多数学徒分开了武馆，仅留下少数人。
武馆上午与下午别离修炼两个时候，半时候一碗汤药，每名弟子每天需六碗，而姜尘多支出很多银两，是以分外多出三碗的量。
房内的设施单调简朴，应姜尘的要求这里多增加了一个火炉，能够用来煮沸练功的汤药。
“你去最后一排站着，和他们一样，先站半个时候的马步桩。”
姜尘喝下最后一碗汤药，正式结束明天的修炼！
药汤由一个胖胖的中年妇人卖力，她拿着铁制的大勺，每一勺都很均匀，而这一勺就是一碗。
姜尘的住处是个小院子，面积不大共有四间房，先来的三人占有了此中两间。
姜尘是最后一个喝到药汤的，药汤是玄色的，微微有些泛黄，上面另有点红色的泡沫。
一天修炼下来，姜尘的收成很大。
“好了，半个时候已到，大师先歇息！”
“师弟，人不成貌相海水不成斗量.......
还别说这药比黄莲还苦，一口灌下让人难以下咽，只要一口吐出来才感觉轻松。
而就在这时！
盘石武馆熬制的汤药结果还是不错的，初入口的霎那如啮檗吞针，然当药力缓缓化开，顿觉一股清爽之感涌上心头。
石峰点头同意！
很快日落归山，一天的练功完整结束。