。”
后天下层，气血安稳。绝大多数人都是这个层次，贫乏活动，精力浅显。
苏漓还在睡，他谨慎给苏漓盖好被子，轻脚轻手的起床了，换上衣服，洗漱整齐，喝了一杯温水，就在大厅里活动筋骨，练习乘龙太极。他一口气练了好几遍，练到出汗了才停下来，感受浑身镇静，筋骨有力，神元气足，动机清楚非常，清楚的感遭到本身的道行又进步了，并且他感遭到，背脊骨有一股暖
“小漓，起来用饭了。”张咸呼喊了一声，把饭菜都摆好了，这屋里也没个用饭的桌子，只要喝茶的茶案，席地而坐，感受很像日式的榻榻米，但确切的说，不是日式榻榻米，而是像先秦期间的
古风。“哦，等我一下，我顿时就来。”苏漓在屋里应了一声，从速起床，穿戴兔耳朵寝衣出来，大眼睛还睡意蒙蒙的，一脸萌萌哒的敬爱模样，“咸鱼哥哥，你明天如何起来这么
张咸无法苦笑，看了一眼窗外，天气昏黄亮，明天是定时醒的，该起床晨练了，他摸了摸苏漓的额头，悄悄的拿开手指。
底换完老血，满身气血焕然一新，身材机能会大幅晋升，超越浅显人的极限。不过“换血”的过程非常迟缓，修为越高，性命越活泼，气血越强健，也就越难老化，更替的速率也就越慢，并且在更替的过程中，重生的气血也在不竭老化，是以想要彻
“……”张咸无语，这丫头也太喜好吃甜食了吧，竟然用蜂蜜拌饭，连菜都不需求了。
和，骨髓机能就会平平，堆集脂肪等等，红骨髓变成黄骨髓，只要在失血过量的时候，骨髓的造血服从全开，黄骨髓又会变回红骨髓。
实在练髓的本质就是通过活动进步体能，让本身气血活泼，骨髓从黄骨髓变回红骨髓，如同婴儿幼年普通，返归天赋，是为入道。道书里描述练髓的征象，就是背脊骨里发热，化一股暖畅通达满身，这就是骨髓在造血，新造的气血流向满身，会逐步更替老化的气血，是以又称为“练髓换血”，一旦彻