∴， “练功的重视事项我已经跟你说过多次了，明天再夸大一次。”吕忠让吕忠盘坐到床上，采取双盘坐式。
在六岁的时候，吕诚就感觉本身的眉心处仿佛有一股莫名的力量，但是他并不晓得这股力量有甚么感化，也不晓得会对本身的身材产生甚么样的影响。他只做着喜好做的事，一向到现在，这股力量已经大了少，可他还没有发掘出有甚么特别的感化。
修炼内劲入定的时候，对五官是有要求的。比如说口腔，要天然闭合，舌尖上卷轻抵上颚。唾液分泌很多了，将舌放下，渐渐咽下，此谓“吞津”。实在是眼睛，要闭目内视，练到那一步就内视那一部位。若练功时心猿意马，思如潮涌，就展开眼睛，谛视虚空或鼻尖少时，打断思路，闭目再坐。此谓“慧剑斩乱丝”。
双盘为左脚放在右大腿上，右脚放在左大腿上，双手相合置于小腹前。这个坐法只是为了安定不动摇，没有相称工夫不易做到。单盘为左腿在上右腿鄙人，手势如前。自在盘是普通人风俗坐法，他感觉也不适应吕诚，就给他选了垂腿坐式。
实在从五岁开端，吕诚就喜好一小我望着天空。刚开端的时候，他夜空中的星星很感兴趣，特别是那些一闪一闪的星星，总感觉是对方跟他在打号召。但有一次，他在无聊的时候，决计忘怀星星和玉轮，专注的住星与星间，最黑的处所谛视，这让他找到了本身的兴趣。
“爹，你别说了，不就是口、眼、耳、气么。”吕诚顿时说道，有的时候父亲的叨唠，的确就是一种科罚。
从五岁开端，吕忠就要求吕诚修炼内劲。但当时吕诚小孩心性，他又怕累着吕诚，以是给吕诚选的是垂腿坐式。修炼内劲入门有两种坐式，一种是盘腿坐式，盘腿坐式又分双盘、单盘、自在盘。
吕诚仿佛一下子找到了一个最喜好的玩具，他不断的收回这股力量，然后再放出去。墙壁、桌子、床、被褥乃至另有本身的身材。这股力量他也不晓得是甚么，本身给它起了个名字，叫感到力。这股力量能不能制敌他不晓得，但是却能感受万物。固然间隔不远，最多只要一丈，但是他就仿佛多了一只无形的手和眼睛似的。
再次是耳朵，要用耳朵留意本身的呼吸，保持安闲天然，没有粗糙的声音。最后是呼吸，呼吸是内劲运转法的关头题目，越到前面越首要。必然要重视天然呼吸，不成成心深呼吸或快、慢呼吸。一特别要重视呼气，吸气时任其天然，自无流弊。最首要的是，不成用口呼吸。
“爹，你放心，或许我跟其别人有些不一样，或许甚么时候就冲破一层了呢。”吕诚看到父亲的神采，晓得本身再一次让他绝望了。只不过因为有了感到，他现在信心大增，如果说之前他还感觉本身这辈子只能当个杂役的话，那现在，起码也是一个最短长的杂役。
“但愿如此吧。”吕忠眼中暴露向来没有过的心灰意冷，他晓得，恰是因为本身的慈爱，让吕诚再也不成能成为一名武者。
这些事项，他在十年前就一向叮咛吕诚。看到吕诚遵循本身的要求，双目微闭，天然呼吸，他就悄悄退出了房间。练功需求一个温馨的环境，固然他没法跟宋家庄的一样，给门人供应密室，但是他也会给吕诚极力缔造一个相对温馨的环境。在吕诚修炼的时候，他就坐在门口，一向要等吕诚收功。
“从明天早晨开端，你必须用心致志的修炼内劲。”吕忠硬起心肠，峻厉的说。从小他对吕诚就很宠嬖，捧在手心怕摔了，含在嘴里怕化了。