“做完一百个再说。”张教官冷酷道。
凌子峰欣然接过，基地花重金采办塞外外族的天蚕丝套带在手上。
熬炼也已经半年了，每日的熬炼，加上每日饭量激增，让凌子峰身材比畴昔壮上了很多。
手蓦地铲倒底，狠恶地疼痛让凌子峰眼泪都情不自禁流了出来。
“啊！”
“双腿定如山，动如闪电，这瀑布也不算甚么大的瀑布，你深蹲了如此久，以你现在的腿部力量应当能够在这瀑布下扎稳马步。”张教官指着青石道，“站到上面去，必然要站稳。”
凌子峰感到身材一晃，脚下支撑不住，就一下子被突入了湖中。
负重奔驰练习，负重深蹲练习，瀑布上马步练习，受阻力环境下持续发作性练习，水中受水阻力环境下练拳，整天穿戴负重行动，柔韧性练习，指力练习，反应活络练习，速率练习……
“现在，我们停止精神力量的练习，你先双手手持杠铃，停止换位深蹲侧立，先一百个。然后在单手持续站着做，开端吧！”张教官随便指了一根杠铃，那杠铃不算太大，估计阿谁也就五十斤摆布，对于成年人天然轻松，但是对于才十几岁的凌子峰，就分歧了。
此时的凌子峰已经是后天极限的妙手，但是不管凌子峰再如何刻苦的修炼，就是难以如破那层看似薄入蝉翼的瓶颈！
流着泪，却还是要铲。
“喝！”
“喝！”
“现在停止指力练习。”张教官还是神采冷峻，底子不给凌子峰涓滴歇息时候，直接号令道。这张教官实在练习打算也是设想好的，现在凌子峰最累的是腿部，手上却还没有到极限，张教官便停止指力练习。
一百个？
“持续，不要偷懒。”
“是，徒弟！”
“站到中心去。”张教官冷声道。
一次次大喝，一次次尽力挤出腿部乃至于满身深藏的每一分力量，腿部垂垂的不竭发热，一股股力量从肌肉深处出现出来，就这么的，几近古迹的，跟着凌子峰最后一声大喝，他竟然完成了第一百个深蹲！
凌子峰现在固然腿部踏实，仿佛时候要倒下，但是他眼中有的倒是镇静与燃烧一旁的张教官暗中点头。
又是一声大喝，凌子峰再次站了起来。
“这是沙岸白沙，你双手用尽力去铲，不断地铲，待我叫停你才气够停下。然后再换铁砂用单手持续铲”张教官指着中间不远处一铁锅中的白沙说道。
后山的练功场，张教官也早早的来了。
一口气对峙到七十个，凌子峰乃至于感到腿部再也站不起来了本身将近垮了。
“喝！”
张教官冷酷看着，看着面前才十多岁的孩童流着泪刺眼瞪眼不断铲沙的模样，张教官仿佛没有涓滴怜悯之心，还不竭要求着……
“是！”凌子峰当即答道，缓缓站到青石边上，瀑布爬升而下，青石边遭到的压力并不大，凌子峰在青石边上，扎了马步，还是能够比较轻松的抵抗那压力的。
第二天，凌子峰早早的就起来了，固然明天的练习很辛苦。但是凌子峰凌晨起来并没有感遭到累，反而满身充满了力量，想到徒弟明天不晓得会安排甚么练习来熬炼本身的力量，此时内心还非常等候明天的练习。
固然凌子峰喜好超出极限具有力量的感受，但是十指连心，十指一阵阵疼痛直接传遍满身让他真的很痛苦。毕竟他还是个孩子。“噗！”
凌子峰羽心中一突，甚么动机也不想了，只能咬牙再次咬牙对峙下去。
第二十四章精神试炼（下）