叶钦在预备声声响起的刹时，跟着起家，身材的行动变成半蹲的起跑姿式。
叶钦一向记取严凝在教他蹲踞式起跑的时候，说的这一点。固然在男人400米项目中，对于起跑的宽漂亮很高，但严凝还是不竭地提示叶钦，必然要重视。起跑的练习是一个冗长的过程，而他既然已经站上了跑道，就应当开端为能够做到最好去尽力。
“这个门生，这个门生？！”
现在就开端冲刺，较着把体能华侈了，大好的情势功亏一篑。
对于高中生这个阶段，如果没有颠末练习的人，跑400米到了二百米以后速率几近是断崖式的下跌，没有停止耐久的超间隔练习，身材对抗无氧的程度几近都不敷以支撑他们能够持续高速跑下去。
“预备！”
而此时赛场上，三四五三个道次的选手气力程度较着高出一截。
啪！
重视力高度专注集合的叶钦，反应充足快，在枪声响起的刹时，就已如离弦之箭朝起跑线火线飞射了出去。
赵有成倒没有想那么多，只是有些猎奇聂方平说说的这个门生是个不错的苗子，但这起跑另有开首的加快，固然不错，但在他眼里还没有看到那种让他面前一亮的东西。
纷繁闹闹的跑道操场内，围观的世人在起跑线前发令员高高举起发令枪后，声音都不自发的小了下去。
前面两个选手开端的设法和赵有成是一样的，两人都接受过很专业的练习，晓得400米项目要均衡本身的速率和体能，过早的冲刺会华侈体能。
而一样开端最后冲刺的两人，越跑越是心惊，叶钦的速率涓滴没有慢下来，就这么保持着方才的速率，直直冲过了起点线。
叶钦在起跑以后几近是完整遵循平常练习的体例一板一眼的在跑动，在短短一两个月的时候里，他还没法完整节制或者压住本身前半程的速率，只能是尽能够按照身材的感受，将速率节制住。
起跑线前，一道白烟升腾。
49秒83！
叶钦想的就是死死咬住对方，跟住余洪武，从起跑开端以后，他的速率一向就是紧紧地按着余洪武的跑的速率来。
并且比拟较别的第三道和第五道的两名选手，叶钦跑起来姿式的伸展程度和步幅频次仿佛都要比这两人差。像他们这些锻练的眼尖程度，根基一眼看畴昔，有没有停止过专业的练习是一目了然的。
两人本来觉得叶钦冲刺很快就会慢下去，成果，成果……一向到前面已经被叶钦拉开了快十米的间隔，两人终究有些慌了起来。
但颠末端校运会那一次的一千五百米短跑，他也总结出了一点经历，那就是稳稳地跟着其别人跑。
二百五十米弯道加快，另有最后的弯道进直道阶段，阿谁第四道的选手，也就是聂方平让他存眷的阿谁选手，速率竟然没有慢下来……
秀水二中代表队不管是领队的严凝，还是其他在中间旁观比赛的秀水二中的选手们，都猖獗地鼓起掌来。
叶钦拿到了冠军！
在这组400米的决赛里，叶钦晓得第三道和第五道是他的追首要的合作敌手，两人是体育生，有气力，跑得快。
赵有成看着内心格登一下，忍不住摇了点头，遵循第四道的所处的位置，这个时候他和其他第三道和第五道的选手也不过是伯仲之间，不该该开端冲刺，而是应当保持住速率，一向到最后三五十米再冲刺。
起跑，快速的加快，然后再节制住本身的速率。
并且，南秀市七届市中学活动会，高中组男人400米的赛会记录被突破了。