“咚！”
坐起家，拍了拍有些昏沉的脑袋，郑穆有些无语的望着内里的天气，这一觉直接睡了差未几十六个小时，也是够了。
院中，郑穆赤//裸着上身，复习着破风拳，因为脑海中有复制过来的赵三顺的习练经历，以是郑穆比普通新手，进步要快很多。
幸亏扬州位于南边，不然他如许不盖被子睡一早晨铁定感冒。
“喝！”
“尝尝现在的力量！”郑穆想到这儿，有些跃跃欲试的取出一台拳击测力器，靠着一面墙壁摆放整齐，然后猛的提气，一拳轰了上去。
蛙跳、俯卧撑、仰卧起坐、站桩…时候就在这几项古板有趣的活动中渐渐流逝…
“嗯，乌头1、天南星1、威灵仙2、白萝卜一……”郑穆一边看着抄下来的秘方，一边从体系空间内取出呼应的药材，上面记录的大部分都是浅显的中草药，只要少数几种比较贵重，当然也不是统统的质料都是中草药，比如鹿血就不是，但总的来讲，都具有活筋疏络、益阳补气的服从。
在这三年中，除了偶尔半夜出去抓些地痞搞些外快，补助家用（吃的喝的另有药浴质料都是需求功德值的），他连一步都没出院子门。
他发明，就算还没开端练武，只是纯真的熬炼身材，他的饭量也比之前大很多，遵循地球上的标准，实足的饭桶一枚。
一个小时后，郑穆才从浴桶里爬了出来，作为一个纯爷们，他向来沐浴只花五分钟，此次破了大例。
“嘶，好爽！”
因为郑穆是第一次尝试，以是比较保守，稍稍的把每样质料的剂量按比例缩减了一些，第一次他决定先用稀释版的。