想着便将那方盒翻开，内里又是一卷帛书。翻开一看，前面写的是近似纪行之类，讲得是他见到那女修士容颜数十年未有涓滴窜改后，心灰意冷之下，避走远疆人迹罕至之处，竟在机遇偶合下来到了寒冰界中。
可惜的是，修习内功说到底还是激起人体本身潜能，靠的是肉躯凡胎的力量。比起修士相同六合，翻山蹈海的莫大威能还是要差的极远。
不二听罢，天然啧啧称奇，心中暗道：“这内功和圆明一词毫无干系，为何恰好取了这么一个名字？”
这石追月发愤要仰仗凡人武功打败天下修士，天然不能循规蹈矩，遵守前人之路。
那魔女便将内功口诀前面的一段话，给不二细细讲授了一番。却未想到，她对于凡人的武功竟也很有研讨。
但练习内功却不大看天禀资质，也不看经脉是否畅达，只要勤加尽力，大家皆可有所成绩。
再今后看，便是剑诀的总诀：“
“饿了，猎几只鲜嫩适口的雪怪来吃。渴了，便痛饮冰冻万年的积雪。再无人间的烦忧忧?来打搅，也不消与人勾心斗角，另有比这更舒畅的事么？”
不二这才晓得，凡人内功讲究的是仰仗呼吸吐纳，循引本身血气，转遍周身脏腑器官，继而激起本身潜能。血气每一次窜改人体周身，便算是一个周天。这个周天，每小我生来就是不断运转的。
她早在族中，便对人族说话笔墨极有研讨，读起来天然毫不吃力。只是对石追月这半截子故事，很有些猎奇，便问不二启事。
今后便是四字一句，三十六句的详细内功口诀。
不二忙向她就教。
同时，那血气循转周天之时，亦会与要穴同频共振，大大地加快循转速率，常常一个时候便可运转数个周天，效力要比武林中绝顶妙手还要晋升数倍。
她听了今后，亦是唏嘘不已。忽而想到甚么，便对不二道：”魏兄何无妨试着练一练这石追月的内功，说不定对于抵抗酷寒大有裨益。“
那石追月创出了这门绝世内功，又日积月累、年复一年地修行，能力天然惊世骇俗了。故而，他数年以后，能赛过天下修士也不是过分不测之事了。
又写了一些他的心感情悟，写他在这茫茫冰摊之上，饱受酷寒霜冻之苦，竟然令心中的苦闷大有减缓。便对应了封条上那一句“此界中冰冻万年的寒气，竟然敌不过我的心冷。”
不二听了，也是心神一动：”那石追月既然能只凭凡人的内功走到这里，便申明那《圆明剑诀》的确大有门道。“
那诗中第一句和第三句别离是“追夜至月归”，“石人也落泪”，便是将“石追月”三个字埋没地写入此中，暗指本身进入了寒冰界。
再往下看，便是圆明剑诀的下半卷，也就是所附内功心法。
借六合力，荡周身穴。
固然凑齐了一整套圆明剑诀，不二仍不免大为绝望，心道：“可惜了，凡人的武功秘笈对我眼下的处境可没甚么帮忙。”
对于从未练武的凡人来讲，血气天然循遍周身脏腑器官需求二十四个时候。而练过内功的凡人可在更短时候内完成一个周天。如果武林当中的绝世妙手修习内功之时，常常一个时候，乃至一炷香的时候便转过一个周天。
不贰心中暗道：“修士修行功法的道理，不消你说我也懂。但提及凡人武功，我就一筹莫展了。呼吸吐纳倒也明白，但引气周天究竟是甚么意义？”
“盖天下修士功法，不过辟脉通经，