“哈哈，感受了一下重量。”
零根本200公斤啊，这要略微调教一放学会精确姿式和发力技能，成绩进步的空间是非常大的啊，大到能够去破天下记载，能够插手包含奥运会在内的国际大赛，乃至具有打击奖牌的才气。
特别是在比赛顿时要到的时候被查验出来，底子连个复检和辩论的机遇都没有啊！
占院长见此，笑声更开朗了，一是看出来孟凡的行动进步不小，二是看得出来孟凡如许挺举150公斤还是不吃力。
孟凡在杠铃前面遵循占院长的调剂站好姿式，脚指抓地，绷直腰板重心微微向前，下蹲提拎拉起到膝盖上方，身材带着杠铃向上快速提早，同时手腕一翻将杠铃架在了三角肌前束和脖子之间，这个步调的行动还是是很不标准的，但比之前晓得了该如何发力。
虽说卧推许量大不必然就代表举重重量大，毕竟卧推和举重需求用到的肌肉群是不一样的，姿式也完整分歧。而卧推许量330公斤，举重必定是没体例有这可骇的数字的，完整不是一个观点。
而即便此次占院长一边树模一边讲授了一遍，孟凡也就是大抵察看了一下，就算察看力再好，也不成能了解得了。
启事就是怕在镇静剂查验当中呈阳性！
硬拉是挺举提铃的行动之一――这是占院长看到的。
占院长笑道：“我发明你的力量大的出奇啊，想看看你能举起多少重量。”
卧推以后是深蹲。
想到这个，孟凡又顺带着想到了吴极偶尔谈天时说到的一件事情，那就是成了正式运动员以外，在比赛周期是不能随便在内里吃东西的，不然，很轻易被查验出“镇静剂”来，比如有种叫做瘦肉精的东西！
“孟凡，你没事吧？”
占院长从速和别的一小我谨慎的将杠铃给搬走，怕孟凡支撑不住掉到身上。
活动外在外就餐不能吃的食品很多，最常见的包含不限于丁香、甘草、莲子、莲子心、火腿肠、肉松、午餐肉、伉俪肺片、植物内脏、炒货、猪牛羊肉和烧烤、火锅以及各种卤菜，等等！
孟凡一想到有那么多东西不能吃，莫名的心疼本身。
接下来，占院长只给孟凡都是一次加10公斤，一起就加到了200公斤！
中原举重是刚强，但以小级别为主，大级别很少出成绩。
不过，卧推许量大，那申明力量大啊，最最关头的是孟凡之前没碰过杠铃，也就是说没有专门练过卧推或者举重，这内里代表着的东西可就真的大了多了！
力量这玩意儿就不消说了，刚才那一系列的数据里已经足可鉴定孟凡是个怪力存在了，而技术层面，归正这些锻练员已经是无语了。
而这重量也已经够可骇了啊！
孟凡闻言大笑，倒也不扭捏，归正一头羊是赶，两端羊是赶，三头羊也是赶：“那行，我尝尝。”
几近举重零根本，竟然单吃力量天赋胜利举起了200公斤，这对占院长来讲，跟捡到宝贝有甚么辨别！
孟凡毕竟看过很多举重比赛，晓得甚么是抓举甚么是挺举，也必定晓得挺举大抵的步调，当然了，也仅仅就是晓得步调，至于此中甚么翻站、高翻、挂翻以及甚么多少蹲位接住、拉起的起点在哪个部位、精确的接杠位置、如何下落身材，等等，也就是模糊仿佛在比赛讲解的时候听过。
力量再加技术，难怪孟凡靠着擒特长艺和摔比武艺就把南韩打通关了！
再然后是柔道和摔交需求的摔抛压等数据，而这时候就轮到这两个队的锻练员傻眼了。